洛陽69歲大爺硬核健身53年，肌肉線條絲毫不輸年輕小鮮肉！

我動，故我在

國產老臘肉

今天要放個大招，興奮到搓手手...

以前寫歐美人物的時候

大家可能會覺得隔著人種

跨著海岸

看不見摸不著的太遠了

今天就來分享一個殿堂級健身老臘肉

搬好小板凳坐好哈

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身穿黑色背心

露出孔武有力的臂膀

健碩的肌肉線條絲毫不輸年輕小鮮肉

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你們能想像這是一位年近七十的老人了嗎？

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我看到的時候簡直驚呆了

看到他的第一眼

我覺得大概只有四五十歲吧

這位老人名叫：王克正

來自洛陽

今年69歲，堅持健身已經53年了

大爺從1965年開始健身

那時候他才15歲，被蘇州體校招去打籃球

大爺年輕時也是一表人才啊

大爺第一次看到一位華僑在雙杠上訓練

當時就被華僑那種健美的氣魄給吸引住了

「那時我還不懂什麼叫健美

只是想，總有一天，我也要練出像他一樣的健美的肌肉和體型」

上世紀六七十年代

大家都管練肌肉叫「練塊兒」

「那時候也沒有專業的健身房和各種器械

我就在家裡面，用了兩個吊環

和自己用石頭做的杠鈴和啞鈴

每天訓練，逐步的練出了肌肉」

王克正整整堅持了53年

雖然年輕時，條件艱苦

可他從來沒有放棄過，一直保持健美身形

大爺從來不喝酒不抽煙也不打牌

把大量的時間都花在健身上

在同齡人身體已經出現了各種毛病的時候

大爺還保持著健壯的體魄，看起來也是比同齡人更年輕更帥氣

健身是最好的保鮮劑

這句話不是隨便說說的

60歲時大爺還參加全國健美大賽

曾11次在全國健身健美大賽中斬獲大獎

5次獲得河南省健美冠軍

近70歲的年齡、40歲的狀態、30歲的心態

王克正用自己50多年的健美之路告訴人們

「年齡可以大，但心態不能老

對生活始終充滿熱情，老年人可以活得和年輕人一樣精彩」

「健身已經融入了我的生命

如今年齡大了，但我的心態很年輕

因為有了健康的身體，才會擁有一個健康的生活

我希望越來越多的年輕人注重身體

有一個健康的體魄和心態，和幸福的生活」

對於國外那些健身大爺的身材和生活方式

我們總是很羨慕、敬佩

其實在中國也有很多平凡的人在平凡人的崗位上

默默地發著自己的光和熱

這樣堅持幾十年如一日的中國大爺

更應該成為年輕人學習的對象

王克正也用自己的親身經歷告訴人們

不要對健身存在這樣那樣的誤解

健身不可能讓你折損陽壽

相反健身給你更強健的體魄，活的更好更健康

人拚到最後，拚的往往就是身體