枸杞枇杷水，常吃不顯老！果斷吃起~

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枸杞原是名貴的藥材和滋補品，

現在已經是家家戶戶

都買得起的東西了，

而且很常見。

枸杞+枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：

1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；

2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；

3、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏；

4、加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

益肺腎補虛，

平喘咳潤燥。

枸杞四季都可用

滋補作用各不同

春天配黃芪，助陽氣生髮

黃芪是百姓經常食用的純天然品，是補氣良藥。黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。枸杞春天與黃芪一起泡，可助陽氣生髮。

夏天配菊花，滋陰明目

夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。

秋天配山楂，滋陰潤燥

秋天空氣乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。

這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等。

冬天配山藥，平補陽氣

冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。

枸杞子，和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

1、不要用開水泡

日常生活中我們在泡枸杞的時候，通常都是喜歡接一杯開水，然後再放入枸杞，感覺這樣才能夠更好的發揮枸杞的功效。

其實這一步是完全錯誤的，如果水溫弄錯了的話，那麼枸杞就完全失去了它的功效，就相當於白喝了，原來這麼多年一直喝錯了。

如果將枸杞直接泡在熱水當中，那麼就會破壞枸杞的營養元素以及活性物質，因為枸杞它屬於一種非常不耐熱的食物，所以說如果在放上熱水反覆的沖泡的話，就會流失營養成分，所以說我們最好是用溫水沖泡，這樣能夠保持枸杞的營養，而且口感也不錯。

2、泡水後的枸杞別丟掉

枸杞泡水之後雖然說口感變得比較差了，但是枸杞當中還有一些物質，它是不溶於水的，所以說如果我們直接再將枸杞吃掉的話，還可以將枸杞當中的營養給利用起來。

雖然說乾枸杞能更好吃，而且也更能夠充分的利用枸杞的營養，但是枸杞泡水能夠促進腸胃的吸收，它的調理功效會更好一點，所以大家下次枸杞泡完水之後不要直接丟掉，最好將剩下的枸杞再吃掉。

3、不要亂吃染色枸杞

大家都知道枸杞的價格並不便宜，但是在市場上也有一些不良商家會為了使枸杞顏色更好一些，賣相更好一點，會將枸杞進行染色，所以說大家在購買的時候一定要認準了，這種枸杞最好不要買，一般染色的枸杞都是通過硫磺熏製的，這樣的枸杞吃起來口感會更差，而且還會帶著一股苦味。

所以說大家在購買枸杞的時候可以嘗一下，而且也可以通過顏色、味道、口感來辨別一下。尤其是那些顏色看起來特別紅的枸杞，往往可能是染色的枸杞，大家最好不要買。