武漢哪裡月子中心比較好

剛才找了一下，這類的武漢挺多的，如武漢聖瑪莉月子中心

。不管怎麼選，月子護理需要注意以下幾個方面：

1，注意勞逸適當

分娩時由於用力，產婦體力消耗極大，產後非常疲憊。因此，產後最初24小時內，產婦應臥床休息，然後，可以起床在室內稍微活動。這樣可促進惡露的排除，有利於子宮的儘快復原，也有利於產後大、小便通暢。整個產褥期都應保持產婦充足的睡眠和休息，不可從事體力勞動。也不要因害怕陰部疼痛，整日躺在床上，這樣對身體復原很不利。

2，注意飲食的營養，避免營養過剩。這是產婦身體復原的重要條件，多吃些湯湯水水的食物，要注意蔬菜的、肉類和水果的合理搭配，同時不要忽略了補充足夠的奶製品喲！

3，保護乳房。產後要讓寶寶早吸吮，促進帳泌乳汁、多分泌乳汁，也有利於乳房的健康和子宮的收縮。還要我選擇正確的餵奶姿勢，防止乳頭疾病的發生。根據嬰兒需要按需哺乳，每次餵奶後應將乳汁排空；每日至少用溫水洗浴乳房兩次，有利於乳房的清潔衛生，增加懸韌帶和彈性，防止乳房下垂。乳罩選戴鬆緊合適，令其發揮最佳提托效果。哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即考慮斷奶。另外，新媽媽還要注意休息，保持精神愉快，增加全身抵抗力，減少乳腺炎的發生。

4，注意會陰部衛生。產後特別是褥期，會陰部分泌物較多，應特別注意衛生。每天可用溫開水或1：5000的高錳酸鉀溶液沖洗外陰部1—3次，並保持會陰部清潔和乾燥，勤換衛生護墊。

5，注意排尿。產後不久，一般尿量很多，應儘早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復原。產後面6-8小時仍未解小便，可鼓勵和幫助產婦下床排尿。

6，面容、頭髮、眼睛、牙齒：婦女產後因身體疲勞，又要護理嬰兒，睡眠不足，會使面部皮膚鬆弛，所以應保持每天睡眠不少於8小時。產後還要注意飲食多樣化，及時補充蛋白質、維生素和礦物質，以有助於頭髮的生長。堅持刷牙，適當補鈣及適量維生素A、B，使眼睛明亮