難以置信！「厚臉皮」的人更長壽！

在日常生活中，我們經常會聽到有人這麼說：「人只要做到沒心沒肺，活著就一定不會累。」

其實這句話的確很有道理，做一個「厚臉皮」的人，的確活的輕鬆快樂！

不過呀，這裡的「臉皮厚」並不是厚顏無恥之類的貶義，而是代表一種豁達開朗的性格，一種不愛較真、對生活得失想得開的態度，更能保持平和的心態。如果一個人可以不用過分在意外界的眼光，不光要有太大的壓力，保持愉快的心情，就可以健康長壽！

好心態給身體帶來5個好處

1、死亡及慢病風險低

美國匹茲堡大學的研究者在8年間，追蹤調查了10萬多名50歲以上女性，發現總是期盼好事發生的樂觀女性死亡風險低14%，死於心臟病的風險低30%。

樂觀者還不容易患高血壓、糖尿病以及染上煙癮。

2、有利於對抗疾病

很多百歲老人想吃就吃，看淡生死，不懼疾病，活得自在。這種平和的心態最有助於對抗疾病，特別是癌症。

3、幫助預防癌症

良性精神刺激可能改變癌細胞的代謝，同時影響免疫系統。

頂級醫學雜誌《細胞》刊登的一項經典實驗則顯示，每天傻樂的「快樂小鼠」，被人工誘導出的多種良惡性腫瘤會逐漸變小甚至消失。

其中，黑色素瘤的抑瘤率為43.1%，胰腺癌的抑瘤率為58.2%，肺癌的抑瘤率為36.5%。

科學家認為，動物和人類的大腦中有一條 「神奇通路」：大腦皮層良性刺激-海馬區腦源性神經營養因子高表達-自主神經(主要是交感神經)-脂肪組織(脂肪因子)-抑瘤。

4、保護臟腑功能

中醫理論也認為，情緒困擾是諸病之源。《內經》認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等「七情」不可過度，否則就會損傷臟腑功能，影響健康。

保持平和的好心態，既不過憂，也不過喜，才是長壽基礎。

5、承受力更高

從心理學視角來看，樂天派被定義為「氣質性樂觀」。

美國人格心理學家邁克爾·沙伊爾指出，氣質性樂觀是一種人格特質，這類人總能對未來的事情報以積極的期待，相信結果會向好的方向發展，幫助人們更好地處理挫折，承受力更高。

學做「厚臉皮」的4個要點

1、學會豁達

人一定要活得輕鬆些，別把每一件小事都背在身上。人生遇到的人和事，有的是寶貝，有的是垃圾。

愛鑽牛角尖的人，看不到寶貝，只看得見垃圾，而且把垃圾一點不落地全都撿起來，裝進心裡。久而久之，心靈就像垃圾場，全是負能量。

不如採取一個「雙重標準」，隻關注好的事物，不好的就選擇性忽視。

2、學會大方

不管對方是你的兒女還是父母，更不用說同事、鄰居，都不要在意他們的眼光。只要不違法、不損人害己，就勇敢去做。我們管不住所有人的嘴，那就做好自己。

3、學會自信

年紀越大越容易不自信，特別是老年人。不要總過分約束自己，大膽展現自己的優點長處，敞開心扉，瀟灑而活。

4、多和心態好的人在一起

積極的情緒能夠「傳染」，和那些一點小事就感到幸福滿滿的人相處，日子久了，你也會覺得生活很美好，身邊的人很和善，慢慢就變得凡事往好的方向想了。

大千世界，無奇不有。我們會遇到形形色色的人，很多時候不要太顧及臉面反而是件好事。很多人因為自我羞恥感太過強烈，甚至最終精神不佳導致疾病。所以，臉皮厚的人更能長壽並不是沒有道理的。最後，希望你成為一個有原則的「厚臉皮」：不必過於在意別人的看法，遇事可以不懊惱、不煩躁，更不要為一點小事而耿耿於懷。雲捲雲舒，泰然自若，才能真正延年益壽。

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