肌膚屏障受損怎麼判斷？跟過敏、不耐受又有什麼關係？

聽說你學會了一個詞——肌膚屏障

可怕的是，它往往跟另一個詞連用

組成人見人怕的——肌膚屏障受損

這個詞的背後，有多少連帶的詞？

各種炎症、各種發紅、各種乾澀...

很多讓人手忙腳亂的皮膚問題

都可能是肌膚屏障受損引發的

小顏在很久之前寫過相關文章

有耐心的寶寶可以點開來看看

沒有耐心的寶寶，直接往下看

複習一下，肌膚屏障是皮脂膜、角質層細胞和細胞間脂質組成的磚牆結構。

肌膚屏障的主要作用

1.滲透性屏障：鎖水，減少水分從表皮蒸發；

2.抗炎：在肌膚炎症初期通過激活抗炎因子；

3.抗微生物屏障：發揮皮膚的天然免疫作用；

4.毒性化學物和抗原排斥：給予接觸性保護；

5.紫外線屏障：光防護，減少紫外線的傷害；

6.選擇性吸收：對細胞和組織有保護的作用。

看你的皮膚是否有以下這些癥狀

1.外油內乾，怎麼補水皮膚都很乾

2.護膚品不容易吸收，很容易搓泥

3.皮膚衰老加速，面部出現紅血絲

4.痤瘡、大面積閉口、脂溢性皮炎

5.角質層薄，皮膚長期在發炎狀態

6.各種肌膚問題反反覆復不易痊癒

如果你的皮膚踩中了以上的任何一點，都可以基本判斷是肌膚屏障受損了！

很多寶寶會以為自己是單純地缺水、單純地長痘、單純地過敏...然後瘋狂地單一地進行某樣皮膚護理，結果不僅沒用更甚者皮膚越來越差！

肌膚屏障受損第一要重視的是修復肌膚屏障！

有的寶寶有點懵逼：「上面的某些癥狀很像過敏呀」「有些又很像不耐受呀」，是的你很細心。

過敏的癥狀包括發紅髮燙髮癢等、不耐受的癥狀包括紅腫發癢爆痘等，很像肌膚屏障受損。

其實，很多過敏問題和不耐受問題都是肌膚屏障受損引起的，但是也並不是所有過敏和不耐受都代表肌膚屏障受損。

普通肌膚的過敏和不耐受只是暫時性的，經過適當的調理皮膚就會恢復健康。

而屏障受損肌膚的過敏和不耐受是長期性的，反反覆復久治不愈是特點！

還有寶寶經常問：「為什麼我怎麼補水皮膚都很乾呀」，是的這也可能跟肌膚屏障受損有關。

肌膚屏障是鎖住水分的關鍵組織，一旦受損，最直接的結果就是肌膚鎖不住水分！乾燥敏感！

1.避免過度清潔和過度護膚

過度清潔就是損耗皮脂膜，溫和清潔建議使用氨基酸潔面乳；其次要控制好洗臉次數和去角質頻率，每天早晚各洗臉一次、每個月溫和去角質1-2次即可。

過度護膚就是護膚步驟過多或使用的護膚品太厚重，都會給肌膚造成負擔，削弱肌膚免疫力。尤其在炎熱的氣象，要減少你的護膚步驟、減輕你的肌膚負擔，尤其是面膜不能每天敷。

2.補充「砂漿」（細胞間脂質）

之前小顏就詳細講了肌膚屏障的「磚牆結構」，一般的肌膚屏障受損都是由於「磚牆結構」中起「砂漿」作用的細胞間脂質缺失造成，所以補充缺失的「砂漿」是修復肌膚屏障的關鍵。

細胞間脂質的主要成分包括膽固醇、神經醯胺和遊離脂肪酸。修復肌膚屏障的護膚品最常見的是補充神經醯胺，還有一些含有能夠轉化成為細胞間脂質的成分如角鯊烷。

3.防禦外界刺激，做好防曬

屏障受損的肌膚十分敏感脆弱，一受到外界刺激就會觸發免疫機制、出現各種過敏現象，所以必須做好肌膚保護工作，最基礎的防護是防曬。

要注意的是，屏障受損的肌膚最好選擇物理性防曬產品，因為化學性防曬產品的化學成分會進入肌膚，給受損的肌膚再次造成刺激。