不修復受損的皮膚屏障，花再多錢買護膚品也是徒勞！

角質層在屏障結構中最具有代表性。

磨砂手

健康的角質層具有超強的保水能力，哪怕在濕度為0的環境中也不至於皮膚乾枯，當然也不會有緊繃繃的情況了~！

TA的平均厚度只有0.02mm。相當於一張保鮮膜的厚度。

然後，被破壞了的，脆弱受損的肌膚屏障是醬子的

各種有害的，刺激的物質輕鬆通過受損後的肌膚屏障，自由自在地暢遊在皮膚內部，歡樂地奔跑。。。

怎麼樣幫助你的皮膚修復受損屏障

■ 精簡護膚

首先，請停止對你的皮膚那「無微不至的呵護」：不要總是因為擔心彩妝或者防曬洗不乾凈而過度清潔（鏈接），也不要總是因為覺得皮膚缺這個缺哪個而各種面膜/精華的一通亂補。

當然，補還是要補的，但是得對症下藥，隻補對的。

■ 補充細胞間脂質

注意！這裡說的是細胞間脂質而不是大名鼎鼎的神經醯胺哦~

可是，神經醯胺不就是細胞間脂質的一種嗎?

是的，但是隻補神經醯胺是不夠的。

大家在選擇屏障修復產品的時候，不要光瞄著各種天然神經醯胺/合成神經醯胺/神經醯胺前體（鞘氨醇）。

還要注意看配方裡是否有搭配的膽固醇（比如各種甾醇）和脂肪酸（棕櫚酸/硬脂酸/亞麻酸…）。

■ 抗炎舒緩

所謂「攘外必先安內」，除了外部環境的穩定（精簡護膚），對內還得先安撫住已經暴走的救火隊員——免疫系統，否則這廂建築工人砌牆砌的正起勁，那廂消防員們不分青紅皂白一通高壓水槍亂噴，又全白幹了。

護膚品有效抗敏的作用機制，一個是通過天然抗敏活性物質，減少刺激，舒緩神經系統，防止體內抗炎組織胺的反抗。常見的成分有：金盞花油、金縷梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。

還有就是通過能高效清除自由基的抗氧化成分，保護肥大細胞和嗜鹼細胞膜不受自由基侵害，比較有效的高效抗氧化成分有：維生素C、維生素E、硫辛酸等。

修護屏障保濕品的選擇

你皮膚屏障處於「修復中」，它本身防禦功能很差，你塗修復品，其實是自己製造1層屏障。

常見的修復屏障能用到的成分：

護膚品應具備以下3種基本原料：

①吸濕劑原料包括甘油、尿素等，能夠從環境中吸收水份，補充從角質層散發丟失的水份。

②封閉劑原料如凡士林、牛油果油等，能在皮膚表面形成疏水性的薄層油膜，有加固皮膚屏障的作用。

③添加與表皮、真皮成分相同或相似的「仿生」原料，具有修復皮膚屏障的作用，如天然保濕因子、神經醯胺、透明質酸等。

總結：

屏障受損很容易發生。每天我們洗臉，卸妝這類的，多少都會破壞屏障。

修復屏障、恢復皮膚自身的修復力，卻似乎沒有想像的那麼「給力」。這時候，給它足夠的保濕修復品，日常護膚精心細緻一點，就能出現 「重建>破壞」 的效果。

生活中我們見到的皮膚好的人，都是屏障健康的人，如果你屏障不健康和好皮膚大概要絕緣了。

你是屏障健康的好皮膚嗎？