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幾道家常菜做法,營養健康,家人都愛吃,開胃爽口又美味

酸菜魚

酸菜;魚;薑;蒜;乾辣椒;大蔥;料酒;胡椒粉、用料:雞蛋;料酒;澱粉;

做法:

備好材料。魚洗凈去頭尾,黑膜刮乾淨。用廚房紙擦乾淨粘液。沿著魚脊背骨頭切入,將魚分成兩半。

其中一片帶有魚脊骨,小心地將魚骨分離。完成後兩片大肉就分離出來了,把魚骨頭剁成段。

魚頭剁開,和魚骨、魚尾一起,加蛋清、澱粉、料酒醃製。將兩片魚肉上的骨頭剔除,至一根大魚刺不剩。魚身內部朝上,刀呈45°切成薄片,越薄越好。

甜椒豬肝

做法:

1、豬肝先用清水沖洗一下,用剪刀剔去白筋,再剪成薄約3毫米的片片,放入清水中加少許醋,浸泡20分鐘,放入適量生粉,料酒,2片薑片,3個小蒜瓣切碎,混勻醃15分鐘,鍋中水燒開,放入醃好的豬肝,

2、攪拌一下,略灰白的時候撈出瀝乾。鍋中倒入適量油燒熱,放入切好的洋蔥煸炒香,再倒入切好的甜椒塊一起翻炒一會,再倒入豬肝,

3、加入生抽、老抽,料酒,糖,鹽,繼續翻炒一會,最後加入少許水澱粉勾芡即可出鍋。

腐竹炒肉

用料:

五花肉適量;腐竹;青椒;生薑;大蒜;剁椒;食用油;鹽;雞精;花椒

做法:

把腐竹折成一節一節的,用水沖洗即可,喜歡吃軟趴趴的腐竹的童鞋可以泡一會兒,我喜歡有嚼勁的感覺就沖洗乾淨。

五花肉切片。青椒切菱形(主要好看和受熱均勻),薑蒜切末。

鍋燒熱,放適量油,待七成熱加入片好的五花肉,炒至變色加入腐竹一塊煸炒(還是因為喜歡吃有嚼勁的腐竹,而且腐竹經油脂炸後特別香。)加入薑蒜,花椒繼續炒一分鐘,加入青椒炒兩分鐘。

放少許鹽(如果剁椒夠鹹夠量的話,就不用放鹽了)我這個就沒放鹽,感覺鹹度剛剛好。加一點點水。加入雞精,翻炒出鍋即可。

油燜茄子

用料:

茄子2個;瘦肉少許;蒜6~7瓣;老抽,鹽少許

做法:

茄子洗凈切條,也可以手撕,手撕味道好些,但是麻煩,看自己。肉切肉條,老丁炒茄子喜歡比較大的肉,這裡可以根據個人喜好切肉絲或者肉片,蒜切小塊備用。

熱鍋涼油,多放油,由於茄子吸油,一次放足,而且茄子油水大些好吃。放入肉翻炒變色。放入茄子,接下來是整個菜的關鍵步驟,首先一定轉中火,火大了容易糊,茄子放入後,用鍋鏟壓一下茄子,慢慢的逼出茄子的水份,

茄子開始吸油,但是逼一會兒之後它就會把吸的油「吐」出來,這裡需要耐心,慢慢悶,輕輕壓,小心翻鍋至茄子水份吐乾,茄子變細。

加入兩個八角,大蒜,和小半杓白糖。悶到茄子很細的時候,這時候茄子幾乎軟爛了,加入生抽,老抽,適量鹽調味。最後加少許味精出鍋即可。

腐竹燒肉

用料:

前腿肉1塊;腐竹幾根;紅辣椒1個;蒜苗3根;薑絲少許;生抽少許;白糖少許;料酒一杓;蠔油一小杓;澱粉少許;鹽少許

做法:

先把腐竹用溫水泡1個鐘。把薑絲,蒜苗,紅椒切好,把肉肥瘦切好,瘦肉用生抽,白糖少許,耗油,薑絲,鹽,料酒澱粉,花生油醃30分鐘,讓肉入味。

把肥肉放鍋裡炸出油,這樣可以省不少油呢,然後放蒜頭進去炸香。然後把肉入鍋炒。

再把腐竹,紅椒,蒜苗段入鍋翻炒,蓋上鍋蓋燜2分鐘。最後放點生抽,雞精調味,就可以起鍋了。

家常紅燒魚

用料:

六月鮮生抽;鮭魚一條;蒜瓣一把;蔥三根;薑片三片;花椒十幾粒;紅尖椒兩隻;香菜一棵;糖

做法:

魚是在市場收拾好回來的洗凈晾乾表皮水分。洗凈配料待用。炒鍋入油放入少許鹽(這樣煎魚魚皮不易破)將魚兩面煎黃取出。

炒鍋入油放入蒜瓣、蔥、薑片、花椒、紅尖椒炸香放入煎好的魚噴入一點黃酒倒入六月鮮生抽。

記住哦最好是生抽加入半碗熱水少鹽大火煮滾後轉小火。加少糖後至少二十分鐘最後大火收汁裝盤撒入香菜碎。

(文中圖片均來自網路,如有侵權,請聯繫刪除)


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