懷孕期間 每天這個時間段吃水果 比吃DHA還好

在懷孕期間孕媽媽對水果的需求也是必不可少的，在大量的水果中都含有葉酸，維生素等微量元素，同時也可以給孕媽補充需要能量。因此吃水果也是一件講究的事情，所有接下來就讓小編帶你一起來了解懷孕期間該怎樣吃水果，包括有什麼講究。

俗話說的好 一年之際在於春 一日之計在於晨。上午不僅是所有人的最佳時間更是孕婦吸收的最佳時間，因此在早晨九至十點是孕婦吃水果吸收最好的時間段，同時也促進寶寶的大腦發育。

俗話說的好 一年之際在於春 一日之計在於晨。上午不僅是所有人的最佳時間更是孕婦吸收的最佳時間，因此在早晨九至十點是孕婦吃水果吸收最好的時間段，同時也促進寶寶的大腦發育。

在九點之十點之前身體的一些免疫系統會是一個排毒的一個過程，然而在這之前所有的新陳代謝都已排空。這時候水果的微量元素更有助於孕婦的吸收及胎兒的吸收。

在九點之十點之前身體的一些免疫系統會是一個排毒的一個過程，然而在這之前所有的新陳代謝都已排空。這時候水果的微量元素更有助於孕婦的吸收及胎兒的吸收。

在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。寶寶生下來6.8斤，現在都馬上17斤了，十足的小胖子，生下來第三天才慢慢有一點點母乳，急死我了，月子裡母乳不夠吃，一天搭幾次奶粉，但我堅持每天多給他吸，出月子了就開始純母乳餵養了，體重也蹭蹭的長??????懷胎十月生了我的寶貝以後，雖然帶來無限的樂趣，但是我的身材毀了，水桶腰，大象腿。一個人的時候總是特別難受。到後來門也不願意出，每次照鏡子都討厭鏡子裡的自己。可當看到寶寶對我笑的時候，又覺得為了孩子，胖就胖吧。但面對老公的時候，又害怕他嫌棄我。每天真是很糾結，後來閨蜜告訴我，產後一定要塑身，於是就入手了兩套塑身套裝，堅持穿了一個月，我好高興。讓我一下子瘦到從前，現在和孕前一樣，大肚子也沒了在懷孕期間孕媽媽對水果的需求也是必不可少的，在大量的水果中都含有葉酸，維生素等微量元素，同時也可以給孕媽補充需要能量。因此吃水果也是一件講究的事情，所有接下來就讓小編帶你一起來了解懷孕期間該怎樣吃水果，包括有什麼講究。

在九點之十點之前身體的一些免疫系統會是一個排毒的一個過程，然而在這之前所有的新陳代謝都已排空。這時候水果的微量元素更有助於孕婦的吸收及胎兒的吸收。