「熬過」更年期？才不要！我們可以體面地走過！

人們常以貌美如花形容女子，的確，女子似花般嬌艷欲滴，也似花般有特定周期性。

花兒逃不過凋謝，女人逃不過衰老，而更年期則是女人的必經之路。

印象中的更年期真的很難過，潮熱、盜汗、心慌、失眠、煩躁易怒、陰道乾澀等如影相隨。

有人說，更年期「熬過去」就好了！

可是，已經很痛苦了，為什麼要「熬」呢？

早發現，早治療，更年期，我們可以體面地走過！

什麼是更年期？

更年期即圍絕經期綜合征，又稱更年期綜合征（MPS），由於絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組症候群。持續時間一般為2～3年亦或5～10年之久。

更年期併發症有哪些？

1. 自主神經系統功能紊亂伴有神經心理癥狀；

2. 泌尿生殖道癥狀；

3. 心血管癥狀，常伴有心悸、胸悶，輕度高血壓；

4. 骨質疏鬆。

如何正確應對更年期？

口服含雌激素類保健品

如大豆異黃酮、蜂王漿、植物荷爾蒙、動物胎盤提取物等。

典型的植物雌激素，可用於改善更年期癥狀、骨質疏鬆、血脂升高、乳腺癌、攝護腺癌。但當人體有合併子宮肌瘤癥狀時，外源性雌激素類保健品不宜服用，會刺激瘤體生長。

口服補血養血藥品

如阿膠漿、紅花、四物膏等。

更年期，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，所以補血很必要。

但中醫講究辨證論治，根據癥狀不同而開具個性化藥方，例如：肝鬱脾虛、失眠多夢、焦慮等，此時如果只是單單補血，怕是治標而不治本。

口服鈣製劑

如碳酸鈣製劑、乳酸鈣製劑等。

更年期，雌激素水準降低，骨組織合成代謝下降，因此容易發生骨質疏鬆，增加骨折的發生率。

中年女性日常生活中可以通過多喝牛奶來攝取鈣（牛奶含鈣：120毫克/100毫升），而每片鈣劑一般含鈣500毫克。

人體血鈣正常值為2.25～2.75毫摩爾/升（9~11毫克/分升），盲目補鈣顯然不可行。須定期去醫院體檢查血鈣值，諮詢醫生是需要補鈣還是做降鈣處理。

激素治療

由於卵巢功能衰退，導致體內雌激素水準下降，當出現以下三種情況時，適當補充雌激素是必要的。

1. 當出現潮熱、盜汗等嚴重生活質量的癥狀；

2. 泌尿生殖道萎縮相關問題：陰道乾澀、疼痛、性交痛；反覆泌尿系統的感染；

3. 低骨量及骨質疏鬆症。

但過尤不及，在子宮內膜異位症、合併子宮肌瘤、乳腺結節等疾病時，雌激素就不宜補充了，反而會惡化病情。

心理調節

1. 當出現更年期癥狀時，須及時就診內分泌科或中醫科進行治療。在醫師、藥師的指導下進行正確用藥。

2. 相互間體諒理解。

3. 學會自我減壓，陶冶性格。

本文由上海長征醫院藥學部陳潞梅供稿。

關注葯娃的小夥伴都在看

圖片來源於網路