世界最長壽人在中國！橫跨三世紀，132歲至今健在！長壽秘籍曝光

「人類的壽命究竟有多長呢」，對於這個問題，人類還沒有答案，科學也沒有具體定論。既然不知道人類壽命究竟有多長，那麼迄今為止世界上最長壽的老人是誰，他又身在何方呢？

2013年，吉尼斯世界紀錄主辦方認定日本老人大川美佐緒為「世界健在最長壽女性」，大川美佐緒出生於1898年，於2015年去世，享年117歲。很多人認為這位日本老人是世界最長壽的女性，熟不知在中國，也有這樣一位長壽老人，她就是出生於1886年的阿麗米罕?色依提。

阿麗米罕?色依提來自新疆，今年132歲，依然身體健康，精神飽滿，心態也很平和。這位現年132歲的中國老人阿麗米罕，毫無疑問成為了世界上最長壽的老人。世界上沒有長生藥，那麼這位老人又是如何保持長壽的呢。原來，阿麗米罕老人有自己的一份長壽秘籍。

第一，飲食簡單。阿麗米罕老人喜歡吃麵食和水果，飲食清淡，她還有喝涼水的習慣，由於常年飲用井水與河水，故而不會拉肚子。

第二，作息規律。阿麗米罕老人的作息十分有規律，她一般早上五六點鐘起床，晚上10 點左右便入睡。在這個快節奏的社會中，又有多少人能夠保持這樣規律的作息呢，熬夜似乎成為了生活的常態，這也許就是我們與長壽老人的不同之處吧。

第三，多運動。阿麗米罕老人雖已132歲，仍喜歡走動，所以老人身體素質極好。運動與健康密不可分，健康與長壽更是息息相關，生活再怎麼忙碌，也不能忘記運動，要像長壽老人一樣擁有健康的身體。

第四，熱愛生活。阿麗米罕老人熱愛生活，喜愛孩子，她自己也有一顆孩童般的心，她的心態之所以這樣好，正是因為保持了童真。老人還喜愛唱歌，她的歌聲為她的生活增添了更多色彩，唱歌使她生活愉悅，愉悅的心情也是保持長壽的秘方。

這位生於光緒年，經歷了三個世紀仍健在的老人的長壽秘籍並不神秘，阿麗米罕老人用年齡向我們證明了良好生活習慣的重要性，也同樣用年齡向全世界證明了，世界上最長壽的老人在中國！