墨西哥健身女神，背著小孩做深蹲，天賦加訓練塑造完美曲線

在競爭激勵的IG上，無數健身達人期望能練出最完美的身材，從而吸引千萬粉絲，但很多時候想要更多的粉絲量，除了努力健身訓練之外，天賦也是相當重要的。

這位來自墨西哥的健身達人名叫奧科達，今年22歲，目前居住在美國亞利桑那州，從2015年開始上傳健身照以來，她憑藉著完美的曲線風靡全球，在網路上擁有接近900萬粉絲。

毫無疑問她擁有非常好的天賦，雖個子不高卻擁有很多女孩羨慕的骨架，儘管多次被人質疑這樣的身材可能是整形手術的結果，但從她之前的照片來看，並非如此。

她認為好身材除了天賦之外，更重要的便是努力健身訓練，尤其是針對下肢的訓練，她最喜歡練習的動作是深蹲以及後蹬腿。在炎熱的夏季，很多人汗流浹背的時候，她卻認為自己很少出汗，只有健身房才能令其揮灑汗水。

奧科達正式健身已有4年時間，4年時間她的肌肉圍度也大了一圈，體重增加約18斤左右。

她並不是總去健身房，很多時候在家就背著她哥哥的小孩練深蹲，或者是將小孩放到大腿後側做後蹬腿的動作。

樓梯也是非常優秀的健身器械，上下爬樓梯可以燃燒熱量，降低體脂率，在樓梯上練習深蹲和弓步蹲可以鍛煉肌肉。

不過她的身材並不總是被人們喜歡，有人認為她的身材太誇張，不自然，體脂率太高之類的。

面對這些質疑，她回復道：當我胖時，人們說我該去健身房鍛煉；當我瘦時，人們說我該吃更多漢堡；當我增加更多肌肉時，人們又覺的身材太誇張；其實每個人都有自己的喜好，健身並不是為了迎合大眾的審美，因為不管練成什麼樣，總有人會不喜歡。

當然每種身材都有她獨特的美，這樣的身材各位欣賞嗎？