韭菜與它是絕配，補腎健胃，抗菌消炎，美容瘦身，此類人不能碰！

韭菜與它是絕配，補腎健胃，抗菌消炎，美容瘦身，此類人不能碰！

常吃韭菜的好處：

韭菜味甘、辛，性溫，無毒。韭菜還含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動、減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源，常吃可以美容養顏，瘦身的作用。

多吃韭菜大家都知道，它有壯陽之效，而它的獨特味道中含有硫化物，而這種硫化物有抗菌消炎，提高身體免疫的作用，還能幫助人體吸收各種維生素。

雞蛋與雞蛋是絕配：韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進排便。雞蛋含有蛋白質高，營養高，吸收快，兩都一起吃，補腎健胃，抗菌消炎，美容瘦身。

韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌，所以喝酒之後的人一定不要吃韭菜。

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