尿酸高是痛風嗎？尿酸高遠離這『三件事』！！！

近年來，痛風的發病率逐年上升，且痛風發病的年齡呈下降趨勢，30歲以下的年輕人佔的比重也越來越大。眾所周知，痛風是一種因嘌呤代謝障礙，是尿酸累積而引起的疾病。所以說降尿酸，才能擺脫痛風。

高尿酸，建議經常吃這3種食物！！

1、芹菜

芹菜在我們的生活中是一種特別的存在，有人喜歡，也有人不喜歡。但是建議尿酸高的人要多吃，因為芹菜水分多，且含鉀質高，有很不錯的利尿作用。鉀質可以很好的促進尿酸的排泄，起到中和尿酸的效果。

2、茼蒿

茼蒿是一種營養價值比較高的蔬菜，不光含鈉，還富含鉀元素，每百克茼蒿中含鉀220毫克。經常吃茼蒿可以調節代謝，消除水腫，有利於降低尿酸，遠離痛風。建議大家日常生活中多吃茼蒿。

3、檸檬

有人喜歡吃檸檬，也有人接受不了檸檬的酸味。但也正是因為檸檬所含的檸檬酸、黃銅等物質，能夠起到非常好代謝嘌呤的作用。所以說經常吃檸檬，有助於降尿酸，防痛風。

尿酸高，中藥組方安全排酸

1、古方淆杞丸

淆杞丸是目前體恆安全排酸的代表食療丸，由菊苣，桑椹，枸杞，百合，桔梗，酸棗仁等組合而成的食療方，其方的特點是，排酸快，幾乎沒有副作用，非常適用於在有尿酸但是沒嚴重癥狀的人群，相比西藥稍慢一點，但是效果非常好，也非常穩定，不傷肝腎，是目前體恆安全排酸的代表食療方。每天食用6到6丸，配合土茯苓泡水一起，效果更佳。

2、透骨草

舒筋活絡，祛風勝濕，活血止痛，軟堅消痞。而且透骨草辛溫，能通達四肢陽氣，偏用於風寒痹痛。

《本草綱目》記載：「治筋骨一切風濕，疼痛攣縮，寒濕腳氣。」

3、雷公藤

雷公藤有較強的袪風濕，活血通絡之功，為治風濕頑痹要葯，苦寒清熱力強，消腫止痛功效顯著，尤宜於關節紅腫熱痛、風濕頑痹、腫脹難消、晨僵、功能受限，甚至關節變形者。可單用內服或外敷，能改善功能活動，減輕疼痛。

高尿酸，3種食物盡量少吃或不吃！

1、動物內臟

動物內臟中的嘌呤含量是非常高的，如每100g鴨肝含嘌呤301.5毫克、每100g雞肝含嘌呤293.5毫克。吃的太多或是太頻繁，會使我們身體內的血尿酸水準升高，從而加重病情。所以說盡量少吃或不吃。

2、海鮮等海產品

海鮮中的嘌呤也是非常高的，吃的海鮮越多，體內的尿酸值也就會越高。對於尿酸高的患者來說是非常不利的，經常吃會導致尿酸升高，使痛風病情加重，嚴重時還會損傷腎臟功能，所以高尿酸者應該嚴格的控制。

3、火鍋

火鍋有熱、辣、滾、燙等特點，也是比較誘人的，生活中有很多人都喜歡吃火鍋，特別是在冬天，吃完火鍋身體暖暖的。但是火鍋裡面的嘌呤量特別多，再碰上各種鹽、醬油、辣椒等調味品，也許多吃幾口，痛風就發作了。所以要不吃火盡量少吃。