寶寶脾胃不好，早起做這個給寶寶喝，健脾養胃！

寶寶脾胃不好，不愛吃飯，容易生病，經常兩三天一次大便！通過每天都艾灸調理，食療也很重要！收藏起來吧

今天早上給寶寶做個養生粥

小米山藥粥

砂鍋一個，沒有可以用電飯煲精選小米適量

鐵棍山藥一節, 去皮

枸杞幾顆（不要多放）

先把小米用清水澇兩次鐵棍山藥去皮，最好帶一次性手套，如果沒有削皮後切好段，趕緊洗手，弄在手上很癢的。砂鍋洗凈，導入適量清水，放在火上燒開。水開放入小米攪拌，防止粘鍋，同時放入切好的山藥。小夥熬30分鐘左右，途中要隔一會攪拌一下，防止粘鍋。

這樣一道美味的養生粥就做好了。

小米的功效：健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。

山藥的功效：具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、

遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

男女老少每天喝一碗，養胃健脾。

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