「一孕傻三年」 真有此事？

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流言：一孕傻三年。

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「一孕傻三年」的說法流傳甚廣。不少女性對此話秉持著懷疑的態度步入孕期，在經歷了孕、產、哺乳、養育的生命旅程後，不得不被這句流言所折服。「經常忘事」「很熟悉的東西忽然就不會了」「有時候想問題拐不過彎來」「容易鑽牛角尖」??凡此種種，不一而足。而且短則一年半載，長則兩三年，「孕傻」的女性發現自己的狀態又會慢慢地歸於正常，「好像又開始有活力、有效率了」「感覺頭腦清楚了很多」「記憶力比原來強了」??

英國的一項研究報告說，在他們的實驗中孕婦與非孕期女性在有關記憶和注意力的一些「客觀」測試上僅僅有非常小的差別，但在孕婦們的「主觀」感覺上，似乎她們都已經「笨」入膏肓了。

真會「一孕傻三年」嗎？其背後有科學道理嗎？

懷孕會讓女性全身各系統都發生巨大變化。除了最直觀的肚子慢慢變大，孕婦的新陳代謝、呼吸、消化系統都有著明顯的變化。妊娠期孕婦體內雌激素含量會逐漸升高，到妊娠末期，雌三醇、雌二醇和孕酮會增加到非孕期婦女的成百上千倍。如此巨大的變化真可謂是「母性」大爆發。

除了雌孕激素，妊娠期體內另一些激素（例如甲狀腺素、糖皮質激素）的水準也會有很大變化。某些激素的生成速度就比非孕期高出很多，但機體卻能夠通過精密的調控和負反饋機制使得最終體內具有活性的激素仍保持在接近正常的水準。

糖皮質激素同人的情緒、精神有著密不可分的聯繫。雌激素具有促進皮質激素分泌的作用，因此妊娠期糖皮質激素的分泌可增多三倍。不過這些糖皮質激素進入血液循環後，75%會被球蛋白盯上，兩者結合，另有15%會同清蛋白結合。這些結合的激素就不再具有活性，最終只剩下10%遊離皮質醇，因此孕婦也不會出現糖皮質激素功能亢進的表現。

與精神、心理同樣有著密切關係的甲狀腺激素在妊娠期的變化也和糖皮質激素類似，大量甲狀腺素結合蛋白通過與新增的甲狀腺素結合而保證體內具有活性的激素水準保持在正常狀態。正常情況下孕婦並不出現甲亢癥狀。因此孕婦們不必擔心會因為妊娠期間激素生成的改變而導致精神上出現巨大變化。

當然，在激素水準上再怎麼分析都難免有些紙上談兵的感覺。要想知道到底有沒有「一孕傻三年」的現象，最直接的辦法就是把準媽媽們拉來做測試。實際上確實已經有不少科學研究對此一探究竟。美國科學家的研究發現，實際上孕產婦和沒生過孩子的女性在對數列和人臉的記憶測試中平分秋色，但孕產婦在聽單詞的測試中略遜一籌。而2010年發表的一項前瞻性隊列研究結果則充分顯示，在短期、長期的認知水準上，懷孕並不會給女性帶來明顯變化。

如果說「孕傻」這事兒就是徹頭徹尾的謠言，肯定會有很多準媽媽或是生過孩子的女性要舉手反對。確實有很多女性在孕期和產後經歷過容易忘事兒，注意力不集中等問題。這大概也就是所謂孕傻說法的由來。但這種看上去變傻的現象實際上和很多其他因素有關。

首先，懷孕生孩子並不是一件輕鬆的事情，很多孕婦在孕期以及孩子出生後難免精神會比平時緊張一些，晚上休息也比平時差。試想任何人要是沒有充分的睡眠都會影響到記憶力（這絕對是有科學證據的），孕婦也會如此。

另外，孩子出生前準媽媽們又要產檢又要忙著給即將到來的嬰兒做各種準備，孩子出生後媽媽更成了多面手，餵奶、換尿布、唱兒歌、哄睡覺、做檢查??懷孕和生產使得孕婦的注意力完全轉移到了孩子身上，與孩子相比，生活中其他瑣事自然不再重要，因此忘卻並不奇怪。一些科學家認為，這就是為何孕婦們雖然平時總覺得忘東忘西，但只要科學家把她們拉來做測試（把注意力暫時集中到實驗上），她們又一個個成了「聰明的一休」。所以改變的不是IQ（智商），而是注意力。

還有一個值得注意的因素就是孕婦所接受到的「心理暗示」。實際上「一孕傻三年」這個流言確實流傳甚廣，無論在我國還是在國外（國外稱之為baby brain）。英國的一項研究報告說，在他們的實驗中孕婦與非孕期女性在有關記憶和注意力的一些「客觀」測試上僅僅有非常小的差別，但在孕婦們的「主觀」感覺上，似乎她們都已經「笨」入膏肓了。社會影響、流言傳播使得準媽媽們給自己預設了「變傻」的判斷，自然一些小小的改變也就被誇大了。

文/北京大學腫瘤醫院

原創聲明：以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。

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