喝茶反胃噁心怎麼辦

文章目錄

一、喝茶反胃噁心怎麼辦二、胃部不舒服可以按摩哪些穴位三、養胃要注意什麼

喝茶反胃噁心怎麼辦

1、喝茶反胃噁心怎麼辦

茶醉與酒醉不同,茶醉主要是中含有多種生物鹼,其中的主要成分是,它具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用。適量飲茶對人體有益,但過多飲用濃茶可能出現「茶醉」,尤其平時沒有飲茶習慣的人群,大量飲茶或者飲用過濃的茶水會很容易產生茶醉現象。茶醉通常表現為心慌、頭暈、頭痛、四肢乏力、站立不穩,並伴有飢餓感等。如果大量飲用濃茶,或談判公務時飲茶時間過長,搭配一些茶點食用可以很好的避免茶醉現象,如果茶醉現象已經產生,那麼隻用吃一些含糖分較高的食物就可以緩解了。

2、什麼水果養胃:葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品,也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃,對身體的健康大有好處。另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果,一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是,葡萄性涼,不宜一次進食太多,特別是有胃寒症者,更要嚴格控制進食數量,否則易傷胃。

3、什麼水果養胃:草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。但是那些脾胃虛寒,肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右,然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。

胃部不舒服可以按摩哪些穴位

1、上脘穴

在上腹部,前正中線上,肚臍上5寸,和食管相對應,是食物進入胃的通道。按壓上脘穴,對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

2、中脘穴

在胃的中部,肚臍上4寸處,佔據了胃的主體部分,因此主治脾胃疾病,對於促進胃的蠕動,治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果,而且還可以提高機體免疫能力。

3、下脘穴

在胃的底下,肚臍上2寸處,胃和小腸的連接處,對應人體的小腸。下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口,因此掌握著食物消化吸收的大權,對於食物在胃裡下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且,因為它在胃的下部,對於因為中氣不足導致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。

養胃要注意什麼

1、控制情緒

很多人以為養胃就是吃得好,其實,想要有健康的身體,適當的控制自己的身體也是很有必要的。現代人的生活瑣事不斷增加,工作壓力也不斷增大,致使人們的情緒不斷變化,情緒的變化不但易使人體健康受到影響,而且對胃的影響也是較大的。中醫藥典《黃帝內經》上說「思慮過度,脾氣鬱結,久則傷正,運化失常」,說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。

2、多做健胃運動

適當的進行一些養胃的運動也是有健康的希望的,畢竟適當的進行身體的運動,會幫助我們的身體更好的發展。養生的方法有很多,其中的飲食及運動是關鍵的兩點,其中的運動對胃的保健也是相當不錯。適當運動有養胃健脾之功效,最簡單的養胃運動發生在我們的嘴巴裡,也就是每天早晨用舌頭攪動出津液併吞下去,有生津和胃的功效。腳被稱為「人體第二個心臟」,因為腳上遍布各個穴位,影響身體各器官,其中的一個器官就是胃。所以,適當的活動腳趾可以起到健脾養胃的作用。