調理濕熱型肥胖——陳皮荷菊茶

原料：陳皮180克、乾荷葉120克、菊花60朵。

製作方法：

• 1.乾荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。
• 2.全部原料分成20份，裝入20個茶包袋。
• 3.每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。
• 4.再次沖入沸水，燜20分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

功效：降脂減肥、化痰、祛濕熱、降血壓、調理假性口渴

適合容易上火的痰濕型肥胖者，痰濕引起頭暈的人可以常喝此茶，

允斌小叮嚀：假性口渴就是經常感覺口渴但又喝不下去多少水，這種人不是真的缺水，而是痰濕阻礙了水液上行的通道，導致口乾舌燥。