高血壓不能碰的蔬菜，小心血壓狂飆，心梗找上門！

高血壓是最常見的慢性疾病，也是心腦血管最主要的危險因素。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

那麼，在蔬菜當中有沒有不適合高血壓患者食用的呢?一般蔬菜都適合高血壓患者食用，但有些蔬菜還是不宜食用的，這裡小編給大家具體介紹下！

高血壓不宜吃辛辣食物辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結。患者排便時，會使腹壓升高、血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

各類鹹菜也不適合高血壓患者食用，鹹菜中的有些物質會誘導血壓升高。那又有哪些高血壓患者可以常吃的食物呢？那小編給大家分享一下

檸檬也是具有血液清理的功效，具有美容的功效，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，而且檸檬中含有的鈣離子有促進血液凝固的作用，可以預防高血壓和心肌梗死等等的血液疾病。

海帶中含有非常豐富的碘元素，能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。但是不要貪吃，性寒。

醋泡花生米生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用

苦蕎麥具有蕎麥的營養價值外，苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管具有降血脂、降血糖、降血壓作用。

大蒜據國外的一項研究顯示，中等至嚴重程度的高血壓患者，連續幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水準。