坐月子有沒有落下毛病，看身體這4個部位，一目了然

在生完寶寶之後，媽媽就會進入月子期，這時媽媽的身體會非常脆弱，需要好好地調理保養，以免留下病根。但是產後照顧寶寶十分耗費心力，很多媽媽身體恢復都不是很好，這一點我們從媽媽的外表就可以看出來，其中四個部位最為明顯。

頭髮

懷孕之後媽媽體內的雌性激素和孕激素會迅速上升打破原本的激素平衡，媽媽很容易出現脫髮的問題，而生過寶寶之後，如果寶寶吃母乳的話，媽媽在飲食上不注意營養均衡，很容易讓頭髮變得更脆弱，脫髮問題也會更嚴重。為了改善脫髮的癥狀，媽媽除了在飲食上多注意，在洗頭的時候也要注意頭髮的保養，使用頭髮護理精華可以改善媽媽的發質，防止頭髮脫落，讓新頭髮儘快長出來。

面色

產後媽媽一般會有體虛的問題，如果恢復不好，媽媽就會面色發黃，皮膚看起來十分暗沉，如果媽媽經常熬夜的話會出現黑眼圈，休息不好也會讓媽媽的眼睛發紅，仔細看的話有的媽媽眼角還會出現細紋。所以產後媽媽一定要注意休息，做好皮膚保養。

乳房

產後媽媽的乳房如果沒有好好護理，很容易出現下垂的情況。因為給寶寶哺乳時，很多媽媽為了方便，都不喜歡穿內衣。其實這樣對媽媽的乳房非常不利，媽媽如果擔心穿內衣給寶寶哺乳不方便，可以選擇哺乳胸罩，這樣既不會影響寶寶吃奶，又能保護媽媽的胸部，防止下垂。

腹部

媽媽在生完寶寶之後，腹部還是鼓鼓的，這是因為懷孕期間媽媽的肚子被撐得很大，寶寶出生之後腹部肌肉變得鬆弛，一時難以恢復。如果幾個月過去了，媽媽的腹部還是很大，那就可能是子宮恢復不佳。所以媽媽在產後應該及時做子宮修復，在飲食和運動上多下功夫。

媽媽生寶寶的時候彷彿是歷一場大劫，在寶寶出生之後，媽媽一定要保養好自己的身體，否則帶給自己的不僅是形象變化的落差，還有對身體健康的傷害。