視力減退？女貞子有奇效！

補虛葯·補陰葯之女貞子
【藥性】味甘苦，性涼。歸肝、腎經。
【功效】滋補肝腎，明目烏髮。
【應用】
本品長於補益肝腎，主要適用於肝腎陰虛所致的鬚髮早白，目暗不明等，對於目暗不明常與熟地黃、枸杞子等同用；
本品適用於肝腎陰虛，虛熱內擾所致的頭暈失眠、心悸乏力、低燒或午後發燒，可與當歸、熟地黃、墨旱蓮等同用。

女貞子的確是一味既能補肝腎，又能清虛熱的葯食同源的食材，女貞子與萵筍搭配起來是非常好的一道食療方子。

原料：女貞子10克，萵筍500克，料酒10克，精鹽3克，生薑5克，蔥10克，香油少許。

做法：將萵筍洗凈去皮，切小塊，將女貞子洗凈，去雜質，生薑切片，蔥切段，然後將女貞子、萵筍、生薑、蔥等一起放進鐵鍋內，加水1500毫升，置旺火燒沸，再加小火燉30分鐘，加入調料後即可食用。

視力減退的朋友可以取女貞子30克，枸杞子15克，菊花6克，水煎兩次，把藥液混合一起，去渣，分早晚兩次服用。（劑量供參考，請在醫生指導下服用）

資料來源：《中藥學》全國中醫藥行業高等教育「十三五」規劃教材（第十版）《神農本草經》《藥性解》《臟腑葯式補正》《中國藥典》《醫學衷中參西錄》《本草新編》《本草正義》《溫病條辨》《攝生秘剖》《本草綱目》《得配本草》。