孩子積食，常按這四個穴位助消化！

積食，是0到6歲的孩子最常見的消化系統問題，由於在這個階段裡，孩子的腸胃功能尚未發育完善，所以很容易出現積食，如果您發現孩子肚子鼓脹、舌苔厚膩、晚上睡覺翻來覆去、大便乾燥或便秘、口臭……那孩子基本上就是積食了。

如何應對積食呢？

胖爸爸門市經過實踐證明：推拿手法對於孩子積食、厭食有很好的效果，在這裡給大家推薦四個穴位：

【補脾經】

取穴：拇指橈側緣指尖到指根成一條直線。

推拿方法：用拇指指腹從孩子拇指尖想指根方向直推，3分鐘。

作用：可調理孩子脾胃，調理孩子食欲不振、積食不消化。

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【摩腹】

取穴：整個腹部。

推拿方法：家長用手中間三指順時針推拿孩子腹部，3分鐘。

作用：促消化、培補元氣。

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【捏脊】

取穴：後背正中，整個脊柱，從大椎到長強成一條直線。

推拿方法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提1次。

作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

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【按揉足三裡】

取穴：外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

推拿方法：用拇指按揉3分鐘

作用：健脾和胃，調中理氣，通絡導滯。

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山藥粥：大米120克洗凈後與山藥片80克一起入鍋煮至米爛。食用時加白糖適量，有調補脾胃、滋陰潤燥的作用。

孩子食積，首先要從飲食入手，控制好量，晚上要少吃；把握好食物的性質，不讓孩子吃高熱量的食物，食物應該稀軟，易於消化，比如米湯、麵湯之類的。