乳腺增生很煩人，4種食物每天吃，消炎散結，乳腺慢慢恢復健康

乳房是女人的標誌，對女人來說非常重要，但是近年來乳腺增生的發病人群越來越低齡化，多見於二三十歲的女性身上。乳腺增生是一種非常常見的乳腺疾病，一旦病發，患者可能會出現乳房疼痛、酸脹等癥狀，讓很多女性痛苦不堪，乳腺增生被稱為「城市女性的殺手」，可見給廣大女性帶來了很大的影響，甚至如果未及時治療成功就有轉為乳腺癌的危險。所以女性朋友一定要警惕乳腺增生這個疾病。

所以為了乳腺健康，最好要規範飲食。4種食物每天吃，消炎散結，乳腺慢慢恢復健康！

有人稱無花果為女人的良藥。正是因為無花果中含有大量的膳食纖維，能預防和治療多種乳腺疾病，尤其是乳腺增生，功效特別好。無花果中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成，從而達到預防乳腺癌的效果。

蒲公英被稱為天然的抗生素，可以預防改善乳腺炎、乳腺增生等乳腺方面的問題。從中醫的角度解釋，乳腺增生屬於體內痰濕結聚、氣血凝滯而導致，因此取曬乾的蒲公英泡茶喝，可疏通氣血、解毒散結，對治療乳腺增生，以及預防乳腺炎有一定的幫助。

橙子是生活中人們常吃的水果，橙子中含有豐富的維生素C，維生素C具有強烈的抗氧化功能，可以提高人體的免疫力，可以幫助我們預防乳腺增生，預防乳腺癌。讓女人乳腺更健康。

海帶生活中很常見，也很容易買到，一般認為，缺碘也會增加乳腺癌的發病率，而海帶中含有豐富的碘，可以預防乳腺癌。海帶富含碘，而恰好碘又是刺激垂體的物質，這樣一來，可以讓女人體內的雌激素大大降低，從而調理女性的內分泌問題，這樣一來，患乳腺增生的疾病也會大大降低，能很好的預防和調理女性的乳腺增生。

乳腺增生盡量少吃下面這些食物？

1.富含黃嘌呤的食物要少吃：黃嘌呤這種物質會刺激乳腺增生，使增生變嚴重，像咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量就富含黃嘌呤，因此有乳腺增生的女人要盡量少吃為妙。

2.少沾煙酒：喝酒是讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。

3.辛辣刺激的食物要少吃：大家都知道乳腺增生主要是由毒素或者氣體鬱結成結在乳房當中才形成的，而辛辣食物具有刺激作用，會加劇乳腺增生帶來的疼痛，甚至還能夠「發散，使乳腺增生增大，加重炎症，所以最好少吃。

溫馨的提示：

每天一定要保持好的心情，對於乳腺增生，其實不要過於緊張，保持心情開朗，消除不必要的疑慮。保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。