這4種食物是乳腺增生的「天敵」，尤其是第三種，多吃點！

1。捲心菜含有一種化合物，約佔捲心菜重量的1 %，有助於分解雌激素。

2。豆製品中含有異黃酮，能有效抑製乳腺癌的發生。

3。魚含有不飽和脂肪酸，能有效抑製癌細胞的生長和增殖，有助於預防乳腺癌。

4。海帶不僅是家常菜，而且具有很高的藥用價值，對乳腺增生的輔助治療有一定的療效。海帶含有大量碘，能刺激垂體前葉促黃體生成激素，促進卵泡促黃體生成，從而降低雌激素水準，恢復正常卵巢功能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。