女人要多吃這4種食物，能保護子宮，消炎殺菌

女人要多吃這4種食物，能保護子宮，消炎殺菌 1、海帶 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水準。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。另含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

2、甘藍菜別名：捲心菜、洋白菜、高麗菜、椰菜，客家人叫包菜。甘藍菜其中含有的營養物質可以抑製婦科腫瘤，能夠幫助細胞抵抗外來病菌的侵害，從而可以起到抵抗癌細胞的作用。特別對於預防女性高發的婦科腫瘤，有很好的療效。 甘藍菜中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的產生的不安情緒，還有助於改善睡眠，最主要的是維生素B6可以緩解痛經現象，減輕腹部疼痛。

3、蒜類 經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑製白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。另有解毒殺蟲， 消腫止痛，止瀉止痢 ，治肺 ， 驅蟲， 此外 還有溫脾暖胃。治癰疽腫毒，白禿癬瘡， 痢疾 泄瀉， 肺癆 頓咳， 蛔蟲蟯蟲，飲食積滯，脘腹冷痛，水腫脹滿。

4、小白菜 小白菜可以保護女性朋友的生育能力。我們都知道葉酸對於女性的重要性，如裸體內葉酸含量不夠的話，很容易生出畸形兒。醫學專家表示，女性在日常生活中要注意補充一定量的葉酸，而不是懷孕了才補充，這樣可以保護子宮的功能。葉酸在我們的食材中是隨處可見的，受人喜愛的小白菜中就含有豐富的葉酸。 女人要多吃這4種食物，能保護子宮，消炎殺菌