夏季「濕氣」重的人，這6種水果最好別貪吃，吃的越多濕氣會越重

夏季炎熱，雨水也多，加上現代社會冷氣機、電風扇的廣泛應用，愛吃冷飲的人越來越多，濕氣更容易進入體內。夏季是盛產水果的季節，很多人天然沒有食慾，就吃點水果開開胃，但是對於濕氣重的人來說，不是所有的水果都可以隨心所欲的去吃的，有些水果吃了可以祛除濕氣，有的水果吃了以後卻能夠加重濕氣。

夏季「濕氣」重的人，這6種水果最好別貪吃，吃的越多濕氣會越重

1、西瓜

西瓜是夏季人們食用最多的水果了，冰鎮西瓜、西瓜汁都是很多人的最愛。但西瓜是駐濕的瓜果，容易鎖住身體內的水分，濕氣重的人本身體內水分都多，再排不出去，會出現水腫、睏乏和大便稀釋的現象，濕氣重的人最好不要吃。

2、荔枝

荔枝盛產於南方，因此，很多南方人比較喜歡吃荔枝，但荔枝吃多了不僅容易加重濕氣，還容易造成腸胃上火。並且南方夏季炎熱多雨，更不利於祛除濕氣。

3、菠蘿蜜

菠蘿蜜具有醒酒、通乳、補中益氣、止渴解煩等功效，很多人都愛吃。但菠蘿蜜同樣也是濕熱食物，濕氣重的人盡量少吃，否則只會加重體內的濕氣，吃的越多濕氣越重。

4、芒果

芒果具有獨特香氣，是水果中少有的性熱的水果。不僅性熱還能加重身體濕氣，因此很不適合夏季這個濕熱的季節食用。

5、黃瓜

黃瓜也是人們夏季吃的比較多的一種水果，肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香，但其味甘，性涼，濕氣重的人不建議食用。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。不過即使黃瓜再好，濕氣重的人還是少吃為好，畢竟健康才是最重要的。

6、紅棗

紅棗味甜、滯脾，吃多了容易生痰生濕、把濕氣困積在體內，會影響脾胃運化功能。咳嗽痰多、濕氣重的人最好上少吃。