濕氣越重，發胖越快？這三樣水果少吃點，可能加重體內濕氣！

濕氣越重，發胖越快？這三樣水果少吃點，可能加重體內濕氣！

水果在大家看來，都是含有豐富的維生素、營養物質的東西，常吃的話對身體特別好。甚至還有不少女性朋友，保持著天天吃水果的習慣，甚至還用水果替代一部分的主食，起到減肥的目的。也卻是頓頓吃好喝好的，多吃水果能清理腸胃、促進排便，讓脂肪不容易堆積在體內，可以說是減肥的好幫手。

水果也確實含有非常多的營養價值，但並不是百益而無一害的。生活中，有些水果經常吃，雖然能為人體起到補充維生素和營養物質的作用，但也會帶來一些副作用，會導致身體濕氣加重或者讓毒素堆積，無法排出體外，對人體有著危害。下面就給大家介紹幾種不宜常吃的水果品種。

品種一：西瓜

西瓜是我們最常吃的水果，尤其是到夏天的時候，吃個冰涼的西瓜不僅十分可口美味，還能清熱解暑。但西瓜並不是適合常吃的水果，西瓜屬性偏寒涼，含有大量的糖分和水分，如果我們常吃它，就可能會加重身體內的濕氣，對健康不利。

所以在夏天的時候，不要貪圖西瓜美味，就半個半個挖著吃。我們應該控制西瓜的攝入量，每天最多吃兩三片就好了，這樣不僅能消熱解暑，還不會加重體內濕氣。

品種二：火龍果

新鮮的火龍果尤為的美味，很多朋友也都特別的喜歡吃它。但是火龍果同樣是屬性偏寒涼的水果之一，而且糖分比一般的水果都要高。如果你的體質也偏寒的話，就應該尤為注意對火龍果的攝入了，不然會加重體內濕氣，還會造成腹瀉腹痛的情況出現。

火龍果大家在挑選的時候盡量選重的，越重的密度越大，果肉豐滿。但是建議大家每天不要吃超過一個，也不要天天吃。

品種三：菠蘿蜜

菠蘿蜜也是大家極為喜愛的水果種類之一，菠蘿蜜含有豐富的碳水化合物和營養物質，而且性價比較高。雖然一隻的重量很大，但很多地方都是可以分開買的。

不過菠蘿蜜在吃的時候也要多加註意，最好將果肉放進淡鹽水浸泡一下，去除毒素。而且菠蘿蜜在食用的時候不能和蜂蜜一起吃，不然容易造成脹氣的情況。菠蘿蜜也不宜多吃，可能會加重體內濕氣。

上面說的三種水果，是大家經常在日常生活中食用的，不過因為性質偏寒或者是含有毒素的原因，不宜多吃，即使是十分喜愛也要注意適量食用。