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前段時間，朋友推薦我一篇關於睡覺與生命的文章。文章中介紹了一本書《Why We Sleep》 (我們為什麼睡覺)，看過之後，確實被書中的內容震驚到了。
今天，我也想把書中的內容介紹給大家，希望讓每個人對睡覺這件事有個重新的認識。
《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家，曾是哈佛醫學院教授，現在是伯克利大學心理學和神經科學的教授。
書中有這樣一段話讓人對睡眠重新認識：科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的新秘方。
它能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食慾；保護你不得癌症和老年癡呆；不讓你感冒和傷風；降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。你會感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。
你有興趣嗎？Walker教授說：這個可以包治百病的良方，不是愛馬仕，而是「睡眠」。
說到睡眠，相信很多人都有或多或少失眠的困擾。據中國睡眠研究會的調查結果：中國成年人失眠率高達38.2%。
晚上睡不好，白天很疲倦，尤其是生活在都市中的白領，有來自工作的壓力。來自生活的煩心瑣事，為了生存下來，熬著熬不完的夜。
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給我們留下身體和精神上的傷害：皮膚越來越鬆弛、脫髮、長白頭髮、黑眼圈、精神衰弱、記憶力減退，容易肥胖、免疫力下降、內臟器官的損傷、生理疾病，甚至有生命危險！
關鍵這些結論都不是憑空臆造，而是經過二十多年無數例的科學試驗得出的。
英國《每日郵報》曾報導過一個睡眠實驗，對比長期缺乏睡眠對容貌的影響。
每天睡6小時，和每天睡滿8小時，人的精神、皮膚狀態簡直天差地別。
每天睡不好，熬最晚的夜，敷最貴的面膜也無濟於事，身體健康更是埋下巨大隱患！
我因為工作的原因也是經常失眠，看了這本書之後，特意找到朋友詢問治療失眠的方法。
他推薦給我一款由日本皇室醫學會
催眠與身心醫學會會長
盛孝男博士研製的
43°N睡眠枕頭噴霧。
第一次用它的時候，朋友告訴我不要有任何心裡負擔，不要心裡想什麼時候能睡著。只要睡前在枕頭兩側各噴兩下，就躺下準備睡覺。
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那天躺下後不知不覺就睡著了！晚上都沒醒，直接睡到天亮，我簡直被它的效果驚呆了！
第二天起床整個人精神特別好，黑眼圈也淺了，感覺皮膚都好了很多，好久都沒睡過這麼個好覺了。
之後我調查發現，這個43°N睡眠噴霧效果特別好，很多消費者都反饋幫助了自己和家人，提高了睡眠質量。
而且在小紅書上，也受到了無數粉絲的追捧和推薦。
為了揭秘睡眠噴霧為何能幫助人改善睡眠，我特意飛到日本，通過朋友找到了產品的研發人：盛孝男博士！
博士告訴我睡眠質量不好的人，往往是身體分泌褪黑素出了問題。
正常的睡覺機制是人每天在特定的時間大腦會開始分泌褪黑素，這時候人會開始感到睡意。
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如果長期因為生活壓力過大、情感受傷，學習壓力過大，工作壓力過大、疲勞過度等原因在該睡覺的時候沒有睡覺，或者睡著了經常被吵醒，這種睡眠節律就會被打亂，引起睡眠障礙的現象。
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43°N睡眠噴霧通過噴出的小分子顆粒，其特有的成分「乙酸芳樟醇」隨呼吸進入體內，可以幫助身體自然分泌褪黑素，從而讓人體自然而然地進入睡眠。
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生長在北緯43°日本劄幌的狹葉薰衣草，其高活性的有效成分比一般薰衣草全顆含量高10倍！
每年到了薰衣草花期，花農們把最旺盛的鮮花送到無菌實驗室，專業人員通過高科技提取出99.9%的薰衣草原液，用來製作睡眠噴霧。
再搭配玫瑰、柑橘、依蘭、洋甘菊等17種天然植物黃金配比而成。
能讓身體恢復到正常生物鐘的睡眠狀態，不產生依賴性、刺激性，這才是改善失眠的正確方式，也是43°N睡眠噴霧最神奇的地方。
43°N睡眠噴霧採用獨家微波輔助水蒸氣冷蒸餾法萃取原液，屬於純水溶液，不添加任何人工化學防腐劑、藥物成分、化學香料，是純天然植物產品。
比其他睡眠口服藥物或保健品，更安全，不會產生依賴性，也完全不用擔心有副作用。
還通過了日本MSDS安全認證，亞洲權威SGS安全認證，日本原裝進口，保證質量安全。
43°N睡眠噴霧的使用方法也特別簡單：每天睡前5分鐘，在枕頭兩邊噴2-3下就可以了。一瓶99ml的睡眠噴霧，每天都使用的話，可以使用45-60天，性價比特別高！
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每天睡前洗個澡聽一段輕音樂，讓自己放鬆心情。再噴上睡眠噴霧，擁有一夜好睡眠！有了它，擁有好睡眠，擁有好皮膚、好身體，不會再是什麼難事！
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