?自打入伏了以後，氣象悶熱的孩子都不愛吃飯了，最近收到好多寶媽的留言，都在問自己家孩子不愛吃飯怎麼辦？天天追著喂都不好好吃，連哄帶騙的，還有的寶媽說每次因為吃飯都會訓斥寶寶，其實她也想做個溫柔的媽媽......今天，小編就來告訴你，讓寶寶乖乖吃飯其實很簡單！
周六去了我同事家，她家寶寶3歲多一點，吃飯的時候，我兒子乖乖的坐著吃飯，而她家的豆豆不但要人喂，還邊吃邊玩，一會去沙發上，奶奶就跟去沙發上喂，一會兒又跑去玩木馬，奶奶又跟著去木馬喂，我同事急急忙忙吃了飯，替下孩子奶奶，又開始一場新的追逐戰。
後來，我問她孩子每頓飯都這麼吃嗎？兩三個人輪番上陣，一頓飯要吃上一個多小時，我同事說：「是啊！你家孩子怎麼那麼聽話，有沒有什麼小妙招，教教我！」
追根究底，孩子不吃東西一定是她不餓，那是什麼原因導致的呢？
1. 小零嘴吃的多
現在市面上的零食多種多樣，孩子也很容易因為好看的包裝被吸引，裡面添加的香料都是他們喜歡的味道，一天下來要吃好幾包，到真正吃飯的時候，寶寶胃裡都是些沒消化的零食，自然就不喜歡吃飯了。
2. 蛋白食物吃的多
眾所周知，高蛋白的食物最主要的就是肉類、魚蝦了，很多家長給孩子們做肉鬆、肉鋪、蝦乾等等當零食，或者經常拿這幾種做菜，讓孩子多吃些，認為這樣可以促進孩子長高，但其實並不是，高蛋白的食物營養成分太高，寶寶的脾胃嬌嫩，消化起來需要較長的一段時間，吃的過多，反而會讓孩子積食，沒有食慾。
3. 脾胃積食沒有胃口
大多數孩子不吃飯都是因為這個原因。寶寶脾胃中還有很多消化不完或者消化不了的食物，就會給大腦發送飽腹感的信號，這個時候，無論你怎麼逼迫寶寶，他都不願意吃飯，甚至會哭鬧錶示不滿。
除了以上3種願意你以外，寶寶不愛吃飯也一定還有其他原因，但常見的就是這些了，那麼我們又應該怎麼樣做才能讓寶寶乖乖吃飯呢？只需要這三招！
1.不能讓寶寶帶情緒吃飯
很多家長在寶寶不吃飯的時候，很快就沒有了耐心，開始訓斥他，這種做法只會讓寶寶越來越不喜歡吃飯的，家長可以和寶寶多聊聊關於吃東西的有趣的話題，營造一種溫和、舒適的吃飯氣氛，家長也不能在寶寶面前表現出來自己不喜歡任何一種食物，哄孩子吃飯不是一蹴而就的事，要慢慢來培養他的興趣。
2.呵護脾胃，健康好運化
上文也有說到，寶寶不愛吃飯有可能因為積食，其實寶寶還小，脾胃嬌嫩，很容易吃錯東西而導致積食，家長平時一定要多多注意孩子的飲食情況，不能吃過硬、過甜、過鹹、過辣的食物，給寶寶養護好脾胃，還可以給他喝一些綉蘇末，調養寶寶脾胃，讓寶寶消化吸收好，這樣一來，寶寶不僅食慾好，而且也不挑食積食，能夠滿足寶寶發育的營養需求。
3.提高孩子運動時間
現在氣象熱，家長帶著寶寶在室外運動的時間越來越少，其實這樣是不利於寶寶的健康的，第一：寶寶多曬太陽有利於促進鈣的吸收，第二：還可以鍛煉寶寶的身體，適當的運動也能消耗寶寶身體裡的能量，促進腸胃的蠕動，幫助孩子消化。
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