夏季寶寶易積食，及時做好這3件事，寶寶脾胃好，擺脫脫積食

眼看著氣象逐漸變熱，適合寶寶吃的各種食物液多了起來，一些缺乏經驗的家長一不小心就給孩子多吃了，導致寶寶積食難受。因為，寶寶的消化系統還不夠完善，吃得過多很容易造成積食；家長要勤觀察寶寶的狀態，如果發現積食，就應及時調整飲食。

3個癥狀一出現，提示寶寶積食了，家長要長點心

1、口氣偏酸臭

寶寶如果有酸臭味的口氣，可能是上火了，還有可能是腸道中積攢了沒有消化掉的食物所致。這時家長應該多給寶寶吃一些促進腸道消化的食物，幫助寶寶消化。

2、吃東西沒胃口

如果寶寶一直食慾都比較好，突然不怎麼愛吃飯了，家長就要注意了。應先確定寶寶是否生病了，如果沒有生病的癥狀，那有可能就是積食了。家長可以摸摸寶寶的肚子，通常積食的寶寶不管飯前還是飯後，肚子都是鼓鼓脹脹的。遇到這種情況，家長要及時對寶寶的輔食做調整，盡量讓寶寶少吃多餐，吃些容易消化的食物。

3、睡眠不好

積食的孩子睡覺時會感覺不太舒服，總是翻來覆去睡不好，喜歡趴著睡。因為趴著睡覺能夠緩解胃部不適感，讓他們睡得更舒服點。雖然也不排除一些孩子就是習慣趴著睡覺，但如果伴有出汗、磨牙的情況，那多半就是寶寶積食了。

寶寶積食了，就要及時幫助寶寶消化，不然會嚴重影響智力發育跟成長的。那日常生活中有哪些方法呢？

寶寶積食怎麼辦？及時做好這3件事，寶寶脾胃好，擺脫脫積食

1、及時補充兒童乳酸五菌

兒童乳酸五菌，即採用「2雙歧桿菌+3乳桿菌」黃金搭檔模式，將乳雙歧桿菌、長雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌搭配，可以直接定植於寶寶腸道，整腸道菌落的組成，抑製害菌，進而增強消化道的防疫能力。能夠幫助調理孩子的脾胃，恢復脾胃動力，增強腸胃免疫力，盡量減少或者避免積食問題的產生。

家長可以在寶寶早飯後半小時，用四十度溫水沖調給寶寶喝，效果最好。但要注意益生菌不可與抗生素類的藥物同時服用。

2、餵養要定時定量

最主要是三餐定時定量，平時營養要均衡，克服零食代替正餐的壞習慣。自主進食，專註吃飯，杜絕吃飯時看電視的情況，以免分散孩子的注意力，造成吃飯時間過長，很容易產生積食。

3、多運動

孩子積食後，消化能力為零，要領著孩子出門走走，保持至少30分鐘的鍛煉，促進腸胃動力，確保積食及時排出。積食排出後，日後的鍛煉也是必不可少的。