養好脾胃應從娃娃抓起

很多家長也許不知道，寶寶沒胃口、偏食、便秘，可能與脾胃、腸道功能受損有關。寶寶的脾胃往往比較嬌嫩，如果飲食不當就會出現多種問題。所以，家長們一定要幫助寶寶養成良好的飲食習慣。

◎不吃過涼的食物

過涼的食物進入胃中，會很快引起胃黏膜血管收縮，胃酸的分泌也會受影響。所以，不要讓寶寶吃過涼的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料等。

◎不宜過飽

寶寶暴飲暴食，不僅會造成消化不良，有時可能還會導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

◎注意烹調方法

烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點。如斷奶後的寶寶消化能力還比較弱，飯菜要做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力增強，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

對厭食的寶寶，色彩和味道的調配有助於刺激寶寶的食慾。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或包成水餃、餛飩。