甩肉不是那麼難！從126到99斤每天一杯，10天瘦了8斤，便秘也沒了

很多寶媽在生完寶寶之後，都會遇到身材胖了一大圈的問題吧，我也不例外。沒懷孕之前，我體重最重的時候才99斤，談不上胖，但起碼看起來身材勻稱。懷孕以後，我的身材一天天的變胖，最可怕的是，到了生產的時候，我的體重竟然飆升到138斤，一個孕期，我胖了39斤！等到孩子生下來之後，我又稱了稱體重126斤，看著哪兒哪兒都胖，搞得一點自信都沒有了。最令我抓狂的是，每次出門，親戚朋友都會問我：又懷孕了？肚子子這麼大？真是令人抓狂啊！不過仔細想想，也怪不得別人會誤會，低頭看看自己的肚子，真跟裡面還有個娃一樣，這肚子也忒大了吧！

很長一段時間，我連鏡子都不敢照，看到鏡子裡那個胖了一大圈的自己，我真的很發愁！為了讓自己以最快的速度瘦下來，我也試過一些瘦身方法，比如說穿瘦身衣、搖呼啦圈、跳減肥操……可是，效果都不是很明顯，沒瘦下來不說，孩子差點就沒奶吃了，我也累的夠嗆。就這樣，我放棄了，不再嘗試別的減肥方法了。

後來婆婆就給我一個減肥土方子，雖然我沒有再刻意的去減肥，就這樣每天當茶喝，漸漸地發現，自己卻慢慢的瘦了下來。便秘3天也好了很多，平日裡也沒怎麼運動，沒再吃減肥藥，也沒餓過肚子，就單純的帶娃喂娃，每天消耗也不少，現在體重已經恢復到產前了。

大家也許會問我，母乳也可以減肥，那為什麼我減不了？我想告訴大家，母乳不是說非要你胡吃海喝，撐大了胃才好。人的身體是很奇妙的，你就是堅持正常飲食，他自然會把你多出來的脂肪，轉化成能量送給寶寶。產後想要有效瘦身，除了堅持母乳餵養之外，合理膳食也很重要。

另外每天堅持喝胡蘿蔔玉米水，胡蘿蔔蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內垃圾，改善便秘情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

食材:主料胡蘿蔔100克，玉米粒30克輔料清水300毫升步驟

1.胡蘿蔔去皮洗凈切成塊；

2.玉米洗凈拆成粒；

3.將玉米與胡蘿蔔放入攪拌機裡，注入兩碗清水；

4.啟動攪拌機，大概攪拌1分鐘；

5.過濾渣，取汁；

6.用不綉綱碗裝上，直接放在電磁爐中加熱至沸騰；

7.即可裝杯飲用，喜歡凍飲的朋友，可以放入冰箱雪凍再飲用；

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信nnx8835，希望幫助你！

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