要說哪裡的人最會養生,大概要屬廣東人莫屬了,研發出了各種美味的老火湯,口感鮮香且滋補,煲湯的食材也會隨著四季的變換而有所更改,但口感和營養卻絲毫不差。
霸王花別名劍花,有著碩大無比的花朵而得名,也是廣東人常拿來煲湯的食材之一,夏季喝有清熱潤肺、止咳的功效,夏季空氣乾燥濕熱,多喝這湯,對身體有好處,口感清甜無比,比燕窩都要滋補。
下面哈妹分享一道霸王花排骨湯的食譜給大家,做法簡單,湯色怡人,滋味清甜,大人小孩都可以喝。
霸王花排骨湯
配料:
排骨一條、玉米一根、胡蘿蔔一根、霸王花一朵、薑兩片、鹽適量
烹飪步驟:
1.鮮霸王花一朵切四半(自己陽台上種的)
2.排骨洗乾淨切兩片薑薑
3.胡蘿蔔,玉米切塊
4.砂鍋煮滾排骨瓢去上面的沫子
5.玉米,胡蘿蔔入鍋水滾,調小火慢慢煲90分鐘
6.最後加新鮮霸王花入鍋煲十分鐘關火即可
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