一
今年年初的時候，華為工程師齊智勇猝死的消息，刷爆了朋友圈。
36歲的齊智勇是一位二胎爸爸，兩個孩子一個8歲，一個3歲。
孩子太小，需要陪伴和教育，年邁的老母親也需要贍養，所以妻子一直沒上班，上有老、下有小的齊智勇，成了全家唯一的頂樑柱。
為了讓一家人有更好的生活，齊智勇選擇了這份需要常駐國外的高薪工作。
事發當天，他在非洲肯亞當地，剛跟客戶開完會，在開車回住處的路上，他突然感到頭痛欲裂。
他迅速把車停下，很快全身就失去了意識，並嘔吐了起來。
隨後齊智勇被同事送到當地最近的醫院，醫生足足搶救了十二個小時，依然沒能挽回他的性命。
生命是如此的弱不禁風，還沒反應過來，一個風華正茂的生命就匆匆隕落。
看似偶然的意外，冥冥中早已埋下伏筆。
從2017年1月起，齊智勇已連續22個月在肯亞駐守，沒回國休過一次假，出事前兩天還在通宵工作。
一周前，他還跟妻子說自己有點頂不住了。
他原本該有一片光明的人生和幸福的家庭，卻沒想到再沒機會走完未來的路了。
人生路上所有的事都規劃的一清二楚，卻唯獨漏了好好照顧自己這一項。
如果可以重來，他一定不會忽略休息連熬三天。
可生命只有一次，一旦錯過，就是真正的永別！
二
《中國城市白領健康狀況白皮書》中提到：中國主流城市的白領亞健康比例高達76%，約6成的人處於過勞狀態。
更可怕的是，各種重大疾病的發病年齡，也都在提前。
根據數據報告顯示，中國已成為世界第一癌症大國。
每年新發病例達429萬例，死亡人數高達300萬人。每天約1萬人被診斷為癌症。
也就是說，平均每分鐘就有7個人確診。
更讓人觸目驚心的是，每年新增30萬年輕癌症病人，年輕人群體癌症發病率增加近八成。
我們曾經以為，死亡離我們很遙遠，可越來越多的年輕人，突然就離我們而去了。
去年，上海28歲金融美女，同學眼裡的精英，因屢次熬夜加班工作，不幸患癌。
這種罕見的濾泡型淋巴瘤，讓她在短短21天的治療裡，歷了口腔黏膜脫落、浮腫得坐不下來、手和臉失去知覺等常人無法想像的痛苦。
據她的同事透露，她剛在公司度過了最忙碌的一年，同時也是業績最高的一年。
由於工作緊張，她一直都有胃病，但出色的能力還是擋不住大家的羨慕之情。
誰能想到，本該有大好前途的28歲年華，竟在一夜之間被判「死刑」。
用透支生命打拚來的事業，終究買不了健康這張單。
多少年輕人，總以為二十幾歲就可以肆無忌憚。但是我們忘了，青春可以揮霍，但是身體不可以。
如今，熬夜、過勞、壓力大已成為了年輕人患癌最大的殺手。
三
我依然記得我有一個好朋友胃特別不好，吃什麼吐什麼。
有一次我和他一起坐地鐵，從郊區往市區趕，突然忍不住想吐，臨時下了站，找到車站的公廁，在隔間裡吐得昏天黑地。
後來帶他去醫院裡做了個哈氣測試，幽門螺桿菌指數嚴重超標，一查下來：急性胃炎+淺表性胃糜爛。
那段時間他剛好在跟一個創業團隊，忙得外焦裡嫩。基本無法準時吃飯，每天加班到深夜。
回家沒有地鐵，只能坐計程車。
經過好一陣的治療和食療，才恢復過來。後來就老實了，知道自己的胃經不起折騰。
從那以後，每天清晨一杯白開水，吃隻吃溫熱的食物，不吃炸雞不喝奶茶，每天要鍛煉身體，每天要攝入果蔬。
後來他常常跟我說：「那些隨心所欲的年輕人，被疾病操一操，就老實了。雞湯跟你說一百遍，什麼不要熬夜，不要亂吃東西，都是假的，沒用。生過一場病，你就都懂了。」
「疾病」是最好的雞湯，「死亡焦慮」才是最好的雞血。
四
可能很多人會問，我們又能怎麼辦？
人近30，不拚一拚，怎麼活？
大多數人，在走出校門的那一刻起，這個社會就給我們上了生動的一課，想要在這個社會生存，不拚，活不下去。
沒房子的，要付房租，有房子的，要還房貸；沒結婚的，要攢錢談戀愛，結了婚的，要賺錢養起整個家。
我們公司新來了兩個實習生，剛到公司，乾勁特別足，幾乎每天凌晨兩三點都會發文章給我審核。
我通常都是起早才能看見，偶爾也有幾次我也是熬到那個時間，但很少。
不是我懈怠了，而是以前我是那麼覺得的，年紀輕輕，不拿命工作，哪能成功？
但現在我覺得，如果你錢掙得足夠多了，但命沒了呢？
況且誰會覺得自己錢掙得足夠多呢？比起掙大錢，更重要的是好好活著吧。
海歸博士於娟在在她生命的最後一段時間裡。
她把人生最後一段感悟，寫成了一本書《此生未完成》。
書她中寫了這樣的一段話，感慨頗深。
「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。」
「如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢，給父母買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和愛的人在一起，蝸居也溫暖。」
五
上海體育學院有一位70歲的大爺堅持跑步已經20多年了，每次跑上10公里，不論冬夏，現在已經「跑掉」了糖尿病。
重慶有位大爺倒騎單車，這位看著只有35歲的「大哥」，實際上已經超過65歲了。
他說全都是因為自己不抽煙不喝酒不打牌，心態很好，每天堅持運動。
最好的歸宿就是健康和才乾。
一個健康的身體，給你帶來好處遠超過你的想像。
它會在你任何一個階段想要做任何事情的時候，都可以站出來支撐你那顆熱血沸騰的心。
好的身體讓你週遊世界的時候，沒有藥罐子的負擔，跋山涉水見最好看的風景。
好的身體讓你有勇氣去扛工作上的難題，開得了會做的了項目。
放棄健康掙到的錢，最後為了健康都花沒了。
試問自己，錢掙得不少，幸福感卻很少，折騰一遭，到底是圖啥呢？
人人都想要更好的生活，為了家人為了自己，不斷打拚，這是美好又正能量的事兒。
但凡事最忌過猶不及，活著是對得起世界，更要對得起自己。
如果有機會，去問問那些百歲老人，去問問那些癌症病人，你會明白到底什麼是人生最重要的事。
有句話說得很好，健康是1，財富，事業，感情等都是1後面的零,，沒有了1，所有的零都將毫無意義。
人生這場馬拉松，最緊要的無非就是平安喜樂地度過每一天。
餘生很長，祝每個奮鬥拚搏的人可以被這個世界溫柔以待！
但是，奮鬥拚搏之前，請記住，除了自己，沒什麼值得用命拚！
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