給寶寶喂完奶後，這步操作對孕媽非常重要，多數人都會忽略掉

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幾乎每個媽媽都會選擇給孩子喂母乳，但是很多媽媽表示，給孩子喂母乳雖好，但是卻把自己折磨的夠嗆，媽媽們這麼說的原因是因為每次給寶寶喂完奶之後，自己乳房會非常的疼，有的時候又腫又漲，而且第二次給孩子餵奶，孩子含奶頭含的特別的吃力，經常吸不到奶，有時候還得藉助工具，這讓很多媽媽發愁。之所以會出現這種情況是媽媽們喂完奶之後少了一個非常關鍵的一步—乳房排空。

一、奶水本來就有限，為何還要排空

媽媽們的母乳都是可再生的，而奶水不會越擠越少，乳房比起水池更像一個水管，它的主要作用也不是幫助媽媽存奶，而僅僅是寶寶吃奶的一個管道，如果寶寶吃的奶水少，不及時把奶水排出去，就相當於水管堵住了，那新的水也不會流出來，水管還容易被撐破，就是這個道理。

二、及時排空奶水，對寶媽和寶寶有什麼好處

及時排空奶水可以有效的幫助媽媽避免乳腺堵塞，防止媽媽們因此患上乳腺炎，而且排空奶水才能讓寶寶喝到新鮮的乳汁，媽媽的乳汁越排越多，尤其是寶寶剛出生的時候，不要害怕寶寶不夠吃，因為那幾天寶寶吃奶的次數比較少，媽媽們更要及時的去排空奶水。

三、如何正確的給奶水排空呢

1. 給寶寶餵奶前可以先吸些出來

如果媽媽的奶水比較多，在給寶寶喂母乳的時候，最好先用吸奶器吸出來一些，然後再喂寶寶，如果寶寶喝完奶之後，還覺得乳房不舒服，可能是乳房裡還有奶水，一定要全部都要擠出來。

2. 兩個乳房輪流的排空奶水

如果害怕寶寶吃不飽，不用一次性的把兩個乳房的奶水立刻都排空，可以輪流性的，先排空一側的乳房，讓寶寶吃另一側，等下一次時再換過來，這樣既保證了奶水的充分分泌還不能餓到寶寶。

3. 多讓寶寶吸吮

其實對於寶媽來說，最好的排空奶水的方式就是讓寶寶多吸吮，因為吸奶器很容易操作不當對乳房造成傷害而且使用起來也比較麻煩。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是3歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。