家長牢記：孩子不到兩歲，三類輔食別碰，越吃脾胃越虛弱

孩子添加輔食的過程，也是讓很多家長頭疼的問題，一般來說孩子4-6個月就可以添加輔食，但是孩子本身腸道發育不夠完善，到底如何吃比較好，是否營養足夠全面，成了困擾很多家長的問題，其實這個關係到孩子是否以後偏食，厭食的問題，影響到孩子發育。

樂樂已經9個月了，因為樂樂媽媽平時比較忙，孩子一直也是婆婆幫忙帶著的，但是最近孩子胃口不好不說，而且無論是怎麼喂都不吃。有時候吃一口就吐了，當時樂樂媽感覺到很著急，後來才知這是孩子脾胃不調好。

原來的原因是樂樂七個多月的時候，樂樂奶奶一直給孩子喂的是細軟的麵條，一開始孩子覺得很好吃，吃的也很開心，但是奶奶發現這樣沒有油水，孩子不容易長個頭，就在裡面稍微加點魚湯，肉湯之類的，孩子拉了幾天肚子，期初沒太在意，後來才發現是脾胃虛弱了。

家長牢記：孩子不到兩歲，三類輔食別碰，越吃脾胃越虛弱

1. 多油鹽的食物

添加輔食最重要的原則就是，要根據孩子脾胃的發育情況，消化水準，但是對於正在處於食物味道的探索期，一旦發現有味道的食物之後，就不喜歡清湯寡水了，但是這個時候油鹽已經超過了孩子的可承受的範圍。

2. 菠菜、韭菜

雖然說這裡面含有豐富的鐵，但是其實菠菜或者韭菜裡面的鐵吸收率比較低，而且裡面含有大量的草酸，會影響鈣質的吸收，甚至會導致孩子缺鈣。

3. 水果汁

在大人的眼裡，水果是維生素的倉庫，很多家長喜歡給孩子添加果汁作為輔食，其實不然，果汁和果泥是兩種概念，果泥能夠保留水果中的營養成分，果汁更多的是破壞了水果中原有的維生素，會增加孩子脾胃負擔。

給孩子添加輔食的同時，家長最好是一邊給調理脾胃，可以在輔食中加入多桿雙糖，多桿雙糖可以幫助分解和消化食物中難以分解的食物，促進孩子的食慾，可以提高營養物質的吸收率，保障孩子身體能夠獲得足夠的充足營養。