家長謹記：孩子沒有過兩歲，3類輔食別碰，越喂脾胃可能越脆弱！

其實最頭疼的問題也是孩子添加輔食了，孩子進入六個月之後，就要開始添加輔食，營養能否跟得上，成了很多家長頭疼的問題，其實輔食這個時候除了是引起孩子吃飯的興趣之外，對孩子以後飲食均衡，不挑食都很重要，如果不注意，很可能影響孩子的脾胃功能。

小雨家的孩子已經六個多月了，因為小雨平時忙於工作，孩子都是老人照顧，但是最近孩子對於食物表現的很沒有興趣，怎麼喂都不願意吃，小雨的婆婆說孩子前一段時間挺愛喝米粉之類的啊，這段時間也不知道怎地了，對輔食沒有一點興趣，小雨看了看婆婆每次給孩子的吃的輔食，這才恍然大悟，原來孩子脾胃虛弱了。

到底是什麼導致孩子脾胃虛弱？

原來，婆婆怕孩子餓著，每次給孩子米粉都稍微多一點，長期以往的消化不良，讓孩子脾胃虛弱了，另外孩子有時候婆婆也會喂一些果汁，有一些果汁呈現的是寒性，所以涼入脾胃，自然很容易損傷孩子的脾胃，再加上本身孩子脾胃發育不完善。

3類輔食別碰，孩子脾胃漸漸強壯

1. 食鹽

歲以內的寶寶盡量不額外加鹽，6個月以後需要添加營養豐富的輔食。1歲以後的寶寶可以逐步嘗試家庭食物，這個時候就可以少量吃鹽，但1~2歲期間食鹽攝入最好不超過1.5克，如果給寶寶提供的是低鹽的食物，就有利於確保寶寶吃的鹽不會太多。

2. 蜂蜜

蜂蜜在兩歲以內的孩子最好是不要喝，蜂蜜水對於成人來說的確有通便的作用，但是對於孩子來說，蜂蜜含有肉毒桿菌，孩子的免疫力是沒有辦法處理的，很容易出現腹瀉的情況，導致脾胃虛弱。

3. 涼性食物

涼性的食物對於孩子來說，涼入脾胃這句話不是隨便一說的。所以一些涼性的水果和蔬菜家長要盡量避免涼氣入脾胃，容易導致脾胃虛弱的情況。

當孩子出現脾胃虛弱的時候，給孩子調理脾胃一定要及時，飲食上要注意適量和易消化，要在孩子的食物適當加入聚糖多桿菌，最好是剛添加輔食的時候，聚糖多桿菌含有的菌株都是適合嬰幼兒食用的，加入聚糖多桿菌可以增強孩子的脾胃功能。

米粉裡加入之外，當然孩子的牛奶和果汁等也是可以加入的，這樣可以避免孩子腸胃發育不完善給孩子帶來過多的腸胃負擔，孩子體質自然也會慢慢變好。