困頓的90後：一邊熬夜猝死，一邊憧憬未來

你可以理所當然的熬個通宵，只要你不怕哪天再也醒不來。

「你都不睡的嗎？大哥」我翻了個身看了看還在電腦前的室友迷迷糊糊的說道。

牆上的鐘指向凌晨2點一刻，他仍然在電腦前敲打個不停，旁若無人一般。

我已經習慣這樣的生活，轉過身安然睡去。

半晌，一陣潮熱使我從夢中清醒，口乾舌燥的我拿起桌角的杯子去倒水，室友耷拉著腦袋竟然睡著了。

直到早上8點，我才發現事情不對。

我報了警，終究是沒能把他從這場夢境中叫醒。在醫院，他的父母呼天喊地、哭作一團，而我卻在一邊接受警察的詢問。

警察：什麼時候發現出事的？

我：早上起床的時候，發現他整個人坐在那裡沒有反應。

警察：中途沒有一點兒徵兆嗎？

我：可能有吧，中間我起來倒水喝，發現他低著頭跟睡著了一樣，我估計......

警察：那你怎麼不過去看一下呢？

我：他都熬了兩個多月的夜了，我已經習以為常，再說累了睡過去也很正常啊！

最後一句話說出來，顯得多少有些不近人情，但卻有理有據。

總之阿明死了，死於心肌埂塞。

這件事之後很長一段時間我都沒有緩過神來，我換了地方住卻總是懷念阿明還在的時候，有時從夢中驚醒恍若隔世。

在大家眼裡阿明一直是個有夢想的年輕人，大學花了4年時間學習遊戲建模，畢業了出來工作為了趕進度又時常加班加點，他常說現在的努力都是為了將來。

可是剛剛23歲的他，卻輕輕鬆鬆的斷送了全部的將來。

近年來熬夜猝死成了一個全新的流行詞，隔段時間就會出現在各種新聞中，一個月就能見到好幾次。

今天有某遊戲主播晝夜顛倒直播遊戲過勞猝死：

明天有某研究生醫院長期夜班猝死：

而他們都有同樣的一個名字——「90後」

這群血肉鮮活的強壯之軀卻似乎比任何年代的人們更加短命！

究竟是現代社會忙碌的節奏摧殘了他們嬌嫩的身軀還是燈紅酒綠的物質生活使他們沉溺其中無法自拔？

這個我不得而知。

我唯一知曉的是透支身體成全妄想的本末倒置

和一邊熬夜猝死，一邊憧憬未來的愚蠢行為

或許正像那句話所說的一樣：人之不幸 為不自知

助眠小貼士：

1：睡覺前可喝一杯熱牛奶，熱牛奶中含有使人產生倦意的生化物L色氨酸，能有效促進睡眠。

2：在入睡前聽10分鐘輕音樂有助於緩解緊張的情緒，起到安神的目的。

3：臨睡前1-2小時可以洗一個熱水澡，這樣當你的體溫降低時會感覺到倦意，幫助入睡。

4：在睡覺前可以喝上一小杯紅酒，紅酒中含有的褪黑素能調節睡眠周期，增強睡眠時間。

5：入睡前，按摩鳳池、百會、太陽等穴位能疏通經絡，提升睡眠品質。