我的一個好朋友這幾天舌苔厚,不太有食慾,請她去吃飯都說沒啥胃口,還說什麼拉大便粘在馬桶裡之類的,這不就是傳說中的濕氣重嗎?
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/dc6ca1d26730e605475f70596d2ed524.jpg?redirect=true)
為何我一口咬定她是濕氣重呢?
1、她說便便粘馬桶
濕氣比較粘滯,所以排泄物都會出現粘滯的現象,通常排便都是濕軟青黑色。
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/f81b61ab5dfe6d9a2eeea3342117722c.jpg?redirect=true)
2、看到她的舌苔
和她說話的時候,發現她的舌苔很厚,而且是白色的,這明顯就是濕氣重的癥狀。
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/dac8600d52674886e5e7ef3a001c5d75.jpg?redirect=true)
3、沒什麼胃口
濕氣重會導致脾胃異常,出現厭食的現象,同時胃消化也不好。
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/9fca0caeb7bf138e16735a326e4389a9.jpg?redirect=true)
4、看她的精神狀態
和她一起外出,發現她的精神狀態不是很好,像沒睡醒一樣。
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/b1af5c0524da76160a0f96696dc20a48.jpg?redirect=true)
通過以上的分析,我就可以肯定她是濕氣重了!
為什麼會有濕氣重這一種疾病呢?
濕氣在中醫中稱之為「痰」
粘稠的痰看上去就很噁心,所以濕氣對我們的身體是有害的。
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/22691e9c90343c0b88f046525655efee.jpg?redirect=true)
當我們的身體水分過多了,就會產生這個滯溜。然後停止在脾胃上,就會造成脾化濕的負擔,然後就會積留在脾臟,形成這個濕氣重的表現。
濕氣重應該怎麼去掉?
使用西藥肯定無法祛濕的,所以還是使用中醫較好,可以溫和祛濕,不會對身體造成其他影響。
做一碗祛濕湯,一碗帶走70%濕氣
材料:赤小豆、薏仁、芡實、槐米、馬齒莧、淡竹葉、綠茶
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/4dcb342570898140b3f34e9c7293b22d.jpg?redirect=true)
做法:
1、先將薏仁炒熟;然後把它和赤小豆、芡實下鍋先煮
2、然後把槐米、淡竹葉、綠茶、馬齒莧放到鍋中一起煮
3、大概煮20分鐘即可,然後喝茶湯
這個方子也叫長竹葉薏仁茶,是平時中醫中常用的,同時也是日常生活中常見的,所以很容易找到。
![](http://image.pttnews.cc/2019/01/06/4337f0067d/9651c043f875c309412e0e5b47881b90.jpg?redirect=true)
【赤小豆】利水消腫,解毒祛濕
【薏仁】健脾祛濕,利尿排毒,美顏護膚
【芡實】健脾止瀉,消暑祛濕
【槐米】涼血去燥熱
【馬齒莧】利尿排毒
【淡竹葉】清熱解毒
【綠茶】清心除煩,祛濕消食
祛濕茶湯適合成年人飲用,一天連續喝3次,由於材料都是常見的,所以用量一般適量即可。