醫生說：祛濕前，小心這件事！不然濕氣不少反而增加

最近老是覺得非常的困，動不動就想睡覺，整天都昏睡狀態！出現這樣的情況，老是擔心自己生病了，所以趕緊去顧問一下醫院，結果被告知濕氣重了，這濕氣到底是什麼鬼？

醫生說濕氣重會有以下表現

1、舌苔厚膩

醫生叫我張開嘴巴，看了一下我的舌頭，然後發現有一層厚厚的舌苔。

2、大便是否正常

醫生問了我的大便情況，是不是出現爛軟的，還真是說中了。

3、精神差

這個一看就知道了，根本不用問了，我坐在那裡都想打瞌睡。

4、手掌瘙癢

每當氣象不正常的時候，我的手就會癢，這也說明了我體內濕氣重。

如果中了2個，那麼肯定是濕氣重了，這不是瞎說的，醫生告訴我的，所以大家可以對照一下。

那麼應該如何祛濕？

很多人都說天天吃祛濕的食物，但是就是沒什麼效果，一兩天還見有效果，多幾天就恢復原樣了，這到底是怎麼回事呢？

醫生說很多人祛濕隻注重祛濕，不注重健脾，所以導致這個濕氣一直無法除盡。

所以祛濕要健脾祛濕一起，所以千萬不要吃西藥，這個對濕氣無效，為有使用中醫食療才是祛濕的良藥。

醫生建議我煮：長竹葉薏仁茶

給我打包了材料：赤小豆、薏仁、槐米、馬齒莧、芡實、綠茶、淡竹葉。

做法：使用清水煮成茶湯，每日喝3次，一次一杯即可

祛濕原理：

赤小豆：健脾、消除水腫、解毒排膿

薏仁：祛濕、水腫、利尿

槐米：涼血止血、清肝瀉火

馬齒莧：清熱、排毒

芡實：補脾止瀉、除濕止帶

綠茶：清熱解暑、清心除煩、生津止渴

淡竹葉：清熱除煩、利尿通淋