低血糖吃這些。

談到低血糖，很多人並不陌生，因為有時他們會遇到這種情況，而每個人首先想到的解決辦法就是吃糖。除了糖，還有什麼其他的食物對低血糖更有效呢？

低血糖症吃什麼？低血糖症吃什麼食物？誰容易低血糖？

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低血糖症的表現是什麼？

不同程度的低血糖有不同的表現。輕度低血糖可無癥狀，但常表現為恐慌、顫抖、出汗、飢餓、頭痛、頭暈、注意力不集中等。嚴重程度的低血糖，患者會出現醉酒狀態、隨意排尿、脾氣暴躁、喜怒無常、暴力傾向等。

誰容易低血糖？

60歲以上老年患者，肝腎功能受損患者，嚴重微血管和大血管併發症患者，胰島素或胰島素分泌葯治療患者，複發性低血糖患者。

什麼對低血糖有好處？

1。苦瓜

古代文獻記載苦瓜能治「渴」（相當於糖尿病）。現代臨床研究表明苦瓜提取物具有顯著的降血糖作用。苦瓜片治療糖尿病的有效率為79.3%。苦瓜可以作為冷盤烹製，也可以晾乾後懸掛果汁或泡茶來晾乾。

2。乾醃蘿蔔

乾蘿蔔富含維生素B和鐵。它是一種高級保健食品。它又鹹又爽。味道不一樣。

三。胡蘿蔔

胡蘿蔔在日本被稱為人蔘。它們含有維生素B和C，並含有一種特殊的營養素，胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血非常有益，所以胡蘿蔔煮湯是一種很好的補血湯。

4。菠菜

它是一種著名的補血食品，富含鐵類胡蘿蔔素，可作為補血蔬菜中的重要食品。

5。莉莉

花椰菜含鐵量最大，是常見菠菜的20倍。還含有維生素A、B1、C、蛋白質等營養成分，具有利尿、健胃作用。