血液粘稠不要慌，做好這六點，防血栓，凈化血液，血管不粘稠！

腦血栓是一種比較嚴重的疾病，這種疾病發生後很多的患者都會出現一些比較嚴重的後果，有的患者甚至會出現癱瘓的情況，所以我們一定要好好的預防腦血栓出現，那麼預防腦血栓的方法是什麼呢？

1、人上了年紀後，血管的彈性變低，就很容易出現高血壓，出現這樣的情況，首先要把血壓穩定在正常的水準，還要注意血壓降不能得比較低。低血壓如果出現可會導致腦供血出現不足，容易出現腦血管栓塞。

2、一定要治療糖尿病、高脂血症等有幾率導致腦血栓發生的一些疾病。糖尿病的併發症有一個就是腦病，高脂血症發生後預示著血脂變高，血管中的脂類不好的物質變多，這時管腔變狹窄，出現血栓，而對於已經出現短暫性腦缺血發作情況和病史的患者，還有冠心病疾病的患者，更是要做好長期預防工作。

3、不吸煙、飲酒是非常重要的。吸煙的危害是特別大的，會影響血管的問題，如果經常喝酒還會傷害腦部的血管，這些情況都是導致腦血栓的發生的因素，因此，如果血壓變高或者心臟功能不好的人應該戒煙。

4、定期體檢，發現問題及時治療。年齡在四十五歲以上的人應該每年體檢一次，膽固醇和血脂是一定要檢查的項目，這樣可以定期觀察血脂的變化，及時的了解高脂血症。

5、防止血栓形成是非常重要的。現在一般都是採用藥物預防，正常情況下能連續、長期吃一些阿司匹林，每天一次即可。因為阿司匹林可以起到防止血栓出現的效果。

6、多吃水果：生命果山梅其中所含的水楊酸、SOD、花青素等營養物質，可以有效的保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，從而防止脂肪在血管壁上的沉積，起到很好的降低血壓和血脂的效果，並且清除血管內的垃圾以及多餘的脂肪含量。