中醫刮痧——類風濕性關節炎

類風濕性關節炎是一種常見的伴有全身癥狀的慢性關節疾病。以各關節日漸腫大顯著，周圍皮膚溫熱、潮紅，自動或者被動運動都會引起疼痛為主要臨床表現。

一個背腰部 大杼、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞、小腸俞、

從大杼刮至小腸俞 取坐位或者仰臥位，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45度~90度，從上至下刮試18~30下，力道速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮試對側穴位。

二個上肢部 肩骬、肩髎、肩貞、曲池、手三裡、陽池、尺澤、合谷、大陵

第一步依次刮肩骬、肩髎、肩貞、曲池、手三裡、陽池、尺澤 取坐位，，塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45度~90度，從上至下刮試6~7下，力道速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮試對側穴位。（不必那麼講究穴位，大致刮對了手臂的位置即可）

第二步一次點按合谷和大陵用刮痧板的厚邊稜角，點按至酸麻脹痛感時保持7~8秒，鬆開，間隔3~5分鐘，再重複點按六次。以同樣的手法點按對側穴位。（合谷的位置在：拇指食指併攏，拇指和食指間肌肉最高點處即為本穴。大陵的位置：握拳，受外展，微屈腕時，腕橫紋中點、兩肌腱之間即為本穴）

三個下肢部 環跳、委中、梁丘、陽陵泉、足三裡

第一步 刮環跳塗 取站位刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45度~90度，從上至下刮試6~7下，力道速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮試對側穴位。

第二步 點按環跳用刮痧板的厚邊稜角，點按至酸麻脹痛感時保持7~8秒，鬆開，間隔3~5分鐘，再重複點按六次。以同樣的手法點按對側穴位。

第三步刮委中取站位塗刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚成45度~90度，從上至下刮試6~7下，力道速度適中，以出痧為宜。以同樣手法刮試對側穴位。

第四步依次刮梁丘、陽陵泉、足三裡 改為坐位，其餘手法同刮委中。以同樣的手法刮試對側穴位。（委中的位置：在膝蓋後區，橫紋中點）

刮痧也許影片比較方便，那麼這次就結束了刮痧的章節。其實刮痧非常簡單，身體哪個部位不舒服，記住刮痧所需要用到的穴位，用刮痧油（沒有也可以用萬花油或者茶油）刮痧，用力均勻刮七八次即可。

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