疏通經絡治百病
有很多人聽說過刮痧，可到底為什麼要刮，卻完全不了解。
刮痧，為中醫外治法之一，通過用硬物（可以是硬幣、刮痧板等物品）刮拭體表，可刺激經絡俞穴，起到疏通經氣、調整臟腑氣血之效，從而削損、宣洩邪氣，維護人體正氣。
中醫典故裡有句話叫「百病皆可發痧」， 不管是高血壓、胃腸疾病，還是頸椎病、肩周炎，但凡是邪氣侵襲人體引起的實證，都可以通過刮痧宣洩邪氣，起到一定的治療作用。
但不是說，刮痧，就不用吃藥、手術了。只是刮痧可以作為一種比較方便的治療手段，來幫助我們緩解一些日常小病痛。
刮痧癥狀——痧的顏色
深紅色——熱症
鮮紅色——陽虛火旺
烏紅色——真帶
黑——寒症
紫色——濕疹
淡青，發紫塊——氣虛血瘀
青紫色——內寒重
紫黑而暗——血瘀發寒
紫紅色——濕熱
大面積溫紫——心寒
痧入骨的程度
小點狀——毒素堆積在表皮
中點狀——入骨於毒素較深
大點狀——入骨於骨髓較深
看形狀
1：片狀—淺表，有問題只在表層
2：小點—濕熱或寒濕，代表長時間的點滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內風濕或關節炎
3：中點—病理前兆
4：大點—病灶反應
5：水泡—風濕或內風濕已經形成
這些小毛病，刮一刮全身輕鬆
1、頸肩痛
頸肩痛，可沿著「大椎穴—肩井穴」的方向刮痧。
大椎穴：頸部和背部交界處，有一突起最明顯的骨頭，其下方凹陷處，即為此穴。
肩井穴：大椎穴與肩峰連線的中點，即為此穴。
2、腰背痛
可沿著「大椎穴—夾脊穴」的方向刮痧，或刮揉委中穴。
左圖順著箭頭左右各有17個夾脊穴
夾脊穴：是多個穴位的總稱。它們位於第一胸椎至第五腰椎棘突下旁開0.5寸左右，左右共34穴。
委中穴：位於膝後膕窩正中央。
刮痧減輕頸肩腰背痛時，可用萬花油代替刮痧油。萬花油有活血、化瘀、通絡之效，也有助於緩解痛症。
3、感冒
沿著「風池穴—大椎穴—夾脊穴」方向刮痧，可輔助退燒。
迎香穴：位於鼻翼兩側。
風池穴：脖子與髮際的交接線，左右各有一凹陷處，即為此穴。
4、腸胃不適
天樞穴、大橫穴等，可調中和胃、理氣健脾。
這些穴位是雙向調節的，既可止瀉亦可通便。通常，腹瀉的話，按逆時針的方向刮拭；便秘，按順時針的方向刮拭。
天樞穴：位於肚臍左右旁開約三指處。
大橫穴：位於肚臍左右旁開約六指處。
刮痧的手法
直按刮法
先用熱毛巾擦洗被刮痧部位，在後在那個部位再塗上相對應有關刮痧的介質，在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚，反覆的刮，直到皮層便表面上出現痧痕跡就可以了。
間接刮法
在將要刮的部位上放一層薄布類的物品，然後再用刮痧工具在布上面直接刮就可以了，這個方法是很有效的能去保護好皮膚的，主要還是用於兒童和老年人之類的。
撮痧法
根據手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法;
挾痧法
又稱揪痧法，在民間稱之為「揪疙瘩」，是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然後用力向外滑動再鬆開。
一挾一放，反覆進行，並連續發出「巴巴」的聲響，在同一部位可連續操作6-7遍，被挾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。
施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。
揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位，頭痛、發熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。
扯痧法
在患者的一定部位或穴位上，用大拇指與食指用力提扯患者的皮膚，使扯痧部位表皮出現紫紅色或暗紅色的痧點，以達到治療疾病的方法，稱之為扯痧療法。
扯痧療法在我國民間流傳久遠，每當感受暑濕引起痧症或不適，常用手指將患者的皮膚反覆捏扯，直至局部出現瘀血為止。
扯痧時患者坐位或臥位，充分暴露局部皮膚。施術者用拇指腹和食指第二指節蘸冷水後，扯起一部分皮膚及皮下組織，並向一側牽拉擰扯，然後急速放開還原。
也可用拇、食、中三指的指腹夾扯皮膚，依上述手法連續地向一定的方向擰扯，重複往返數次，以所扯皮膚處發為止，如病症較重時，扯拉的力量可加大，直至皮膚出現紅斑。
扯痧對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身機體反應，扯拉病人局部可有疼痛感，扯後周身有鬆快舒適感。
點揉法
把刮板的平邊，在患者身體部位進行大面積平行刮痧。
指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的複合手法。
該法不屬於刮痧手法而屬於按摩手法，在治療和保健中常與刮痧法配合應用，可起到增強療效和彌補刮痧療法不足的作用。
在刮痧治療中主要用於頭面部、腹部、肢體關節及手足部。
刮痧前，一定要留心這 5 點！
1、準備好刮痧用具
刮痧前葯準備好刮痧油和刮痧板。刮痧板除了硬幣，還可以用光滑的陶瓷碗的邊緣、木梳等作替代。刮痧油可以是潤膚油、護手油，甚至食用油。在刮痧開始前，需要將刮痧油塗擦至將要刮痧的部位。
2、刮痧時控制好力度
刮痧時，力度不宜過大，速度不宜太快，只需刮到皮膚有點潮紅出痧即可。有些人為了出痧的效果，一定要刮到出痧一片、痛得不能忍才停，這樣做效果並不好。
刮痧是一種瀉法，宣洩太過會損傷人體正氣，使人體免疫力下降。
3、刮痧時出現暈刮，立刻停止
如果刮痧時間太長、刮痧力度太大，或者進行刮痧的人體質太虛弱，有些人會出現頭暈欲吐、臉色蒼白、四肢發涼、心慌等「暈刮」的現象。
這時應馬上停止刮痧，喝一杯溫開水，再平臥休息。
4、刮痧後不宜洗澡
刮痧出痧後，最好飲用一杯溫開水（淡鹽水為宜），在1小時內盡量不要洗澡。
5、這類人不適宜刮痧
孕婦、患有皮膚潰瘍、有皮下出血傾向的疾病（如血小板減少）、皮膚高度過敏或患皮膚病者，不宜刮痧。
注意：刮痧的部位、時間的長短、採用的力道，甚至工具，都與接受刮痧 者的身體情況有著緊密的關係。所以刮痧前一定要認真學習，只可嘗試簡單的刮痧法。複雜專業性強的非得長期刮痧的情況，請一定選擇正規醫院或者能出具合法資格證的醫療機構。
文獻來源：養生每日推送 美容師之家
圖片來源：視覺中國
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