得了痛風，這三種飲料最好別碰

俗話說病從口入，很多錯誤的飲食習慣，往往是疾病產生、惡化的根源。對痛風來說，也是如此，不節製的飲食、大量攝入高嘌呤的食物，都會讓病情進一步惡化。痛風是由嘌呤生物合成代謝增加導致的，而嘌呤生物不僅存在於部分食物當中，在一些飲料裡也有，所以患者在注重食材選擇的同時，也要慎重挑選飲料，尤其是以下三種飲料，患者朋友最好不要碰。

1、含糖飲料

含糖飲料中的一種重要成分是果糖，果糖對血尿酸的影響，與高嘌呤食物類似，會較大的提升血尿酸的水準。而且，果糖還會加重脂肪的堆積，增加胰島素抵抗，使得尿酸的排泄減少，所以血尿酸的水準就會更高。

2、含酒精類飲品

酒精攝入過量是痛風發作的獨立危險因素。尤其是啤酒類飲品，在發酵的過程中會產生大量的嘌呤物質，長期飲用會導致痛風疾病的產生。另外，酒精在體內會代謝為乳酸，抑製尿酸的排泄，還會構成血液的酸化，使得尿酸的溶解度下降。同時，酒精能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸的生成增多。一方面尿酸排泄受到抑製，同時生成的部分又在不斷的增多，這無疑會直接導致體內尿酸含量的增高。

3、咖啡和濃茶

茶和咖啡中含有茶葉鹼和咖啡鹼，這兩種成分都會使痛風病人的尿酸含量突然升高。

對痛風患者來說，日常飲品最好是選擇白開水。尿酸的結晶是一種微溶於水的物質，白開水能夠幫助溶解尿酸鹽結晶，並且將其跟隨尿液排出體外，體內的尿酸含量降低了，痛風的情況就能夠得到一定的緩解。