低嘌呤飲食能降低尿酸嗎？

低嘌呤飲食可以降低尿酸，但不多！

高嘌呤飲食可以升高尿酸，且很多！

每種食物當中都含有嘌呤，只是嘌呤含量多少的問題，其實患者的攝入嘌呤的高與低，是看嘌呤每次攝入的多少，而不是看食物當中嘌呤的多少。

如果患者沒有痛風基礎的話，每天攝入嘌呤含量可以達到600-1000毫克，但是如果患者有痛風基礎的話，或者存在其他關節問題，那每天最好不要超過100-150毫克。

患者如果飯量很大，那麼就算每天都是水煮菜葉，吃水果，也有可能會導致嘌呤攝入過多，對這種人，只能控制食量。

如果患者飯量正常，天天隻吃低嘌呤食物，是可以降低尿酸值的，能降低多少？那就不好說了，這還要看患者新陳代謝速度，每天的排尿量和飲水量，尿酸在人體當中90%的排泄渠道就是尿液，如果患者沒有足夠的尿液排泄，那麼攝入的嘌呤再少都沒有用。只要患者尿酸攝入量低於尿酸排泄量，那麼患者的尿酸值就能下降。

還有一種情況，尿酸自身生成是佔有人體的80%，外界攝入是佔有人體尿酸的20%，雖然90%的高尿酸患者都是因為外界攝入的20%誘發的，但這20%是更多的決定其上限，如果這個患者是尿酸自身生成過多的話，那麼患者想要通過外界飲食來達到調控尿酸的目的，效果可能並不明顯，這種情況最直接的辦法就是通過藥物調控（非布司他等）。

而且，單單靠飲食調控的話，也就能降低患者10%左右的尿酸值，治療效果很有限，如果加上運動促進代謝，加大攝水量來調控，應該能降低尿酸值達到16%左右。畢竟人體每天都要吃食物，這點是不可避免的。

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