控制高血壓，不一定要吃藥，幾個小動作降壓效果很好

治療高血壓的穴位有哪些？中醫觀點認為，五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。治療高血壓的有效穴位有專門袪風邪的風池穴、調心血的內關穴、退熱降壓的曲池穴、瀉熱開竅的天柱穴等。通過按摩的手法經常刺激這些穴位，就可以達到不用吃藥控制血壓的效果。下面，倍力優小編就將詳細為大家介紹一下，通過按摩控制高血壓的方法。

風池穴

經屬：足少陽膽經

位置：頸部兩條大筋外緣的陷窩中，即發跡的凹陷處，與耳垂齊平。

使用方法：用兩手拇指抵住風池，其餘四指分開包住頭來支撐，左右同時按壓。經常按壓風池穴可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。

內關穴

經屬：手厥陰心包經

位置 :從手腕根部向上三橫指，位於兩根筋之間的凹陷處。

使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調整呼吸，效果較好。常按內關穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

曲池穴

經屬：手陽明大腸經

位置：肘關節彎曲成直角，肘關節夕剛橫紋頭，即靠近拇指側的皺紋處。

使用方法：手肘彎曲成直角。用另一手的拇按壓，其餘四指抓住手臂。按壓治療高血壓的穴位曲池穴，能起到退熱、降壓的功效。

天柱穴

經屬：足太陽膀胱經

位置：後頸部，兩條粗大肌肉外緣凹陷內。

使用方法：低頭，兩手拇指分別按同側穴位。此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。

人迎穴

經屬：足陽明胃經

位置：在頸總動脈的後方.胸鎖乳突肌前緣，喉節旁開1.5寸處。

使用方法：用雙手中指和食指的指腹同時按壓左右兩側的人迎穴。此治療高血壓的穴位對血壓具有雙向調節作用，血壓高者可使血壓降低，血壓低者能讓血壓增高。

湧泉穴

經屬：足少陰腎經

位置：足底第二趾及第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點。

使用方法:把右腿放在左腿上，右手扶助腳背，左右按揉此治療高血壓的穴位。常按湧泉穴能使人精神舒暢，起到降壓、通經絡的效果。