香蕉別再直接吃了，和紫薯搭配做成麵包卷，當早餐吃超級過癮

早餐也是一天之中很重要的一頓飯，有些減肥的寶寶，心急到連早餐都不敢"認真""的吃一頓 ~

君君今天給各位小主推薦一份高顏值低熱量的美味早餐-香蕉紫薯卷。

咬一口，有香蕉的香甜，紫薯的特有香味還有吐司的軟綿，一份精緻的早餐做法也如此簡單。

> 食材清單 <

吐司4片 / 紫薯120g / 牛奶20g / 香蕉4根

> 烹飪步驟 <

1. 紫薯去皮，切塊，用沸水蒸10分鐘。筷子能輕易搓透紫薯即可

2. 將紫薯+牛奶壓成紫薯泥待用。

3. 吐司切掉4邊，用擀麵杖把吐司擀平。

4. 取部分紫薯泥均勻塗在吐司上。

5. 把香蕉去皮放在吐司上，捲起。

客官們準備好你們的小板凳~要開吃啦