壯陽益氣找靈墟——靈墟穴！

靈墟穴最早出自於《針灸甲乙經》，是隸屬於足少陰腎經的穴位。中醫認為靈墟穴具有疏肝寬胸、肅降肺氣、壯陽益氣的功效。臨床當中靈虛穴主要用於治療咳嗽、哮喘、胸痛、乳癰等病症。

靈墟穴在人體的胸部，第三肋間隙，前正中線旁開二寸處，取穴時自乳頭垂直向上推一個肋間隙，前正中線旁開三橫指處。

刺激靈墟穴可以採用按揉的方法，將食指的指腹按壓在靈墟穴穴位上，以穴位為中心施以一定的力度，進行旋轉按揉，左右兩側的靈墟穴每次各按揉5-10分鐘即可，每天一次。