春季健身屆的C位是誰?
當然非跑步莫屬。
曬自拍、曬美食,
在朋友圈裡都得退讓,
曬跑步打卡,
才是引人注目的朋友圈NO.1
不過,生活中總需要一點儀式感,
穿著的儀式感,
也是邁開第一步的一個新起點。
春季跑步如何穿?
跑步裝備有話說。
【過膝緊身褲or護膝】
春季總體氣溫處於升高趨勢,
但跑者鍛煉大多在晨間和晚間。
膝蓋對冷空氣還是很敏感的,
春寒料峭,
有我相伴,
可以有效保護你的膝關節。
【速乾衣】
純棉衣物和我比起來,
有個致命弱點。
吸水性好,不易乾。
在春季跑步,
帶上我,
能幫助身體快速排汗、散濕保溫,
這樣就不容易感冒了。
【跑鞋】
籃球鞋足球鞋……
我的同類有很多,
但是他們並不適合跑步的你。
穿功能性明確的跑步鞋,
可以有效減輕運動的衝擊,
減輕腳踝和膝蓋的壓力。
【空頂帽】
我的帽簷可以起到遮擋陽光的作用,
頂部的空檔可以很好的散熱。
這對於跑者來說,
有我這樣的帽子相伴,
戶外運動有更舒適的體驗。
【運動眼鏡】
在陽光逐漸強烈的春天,
要怎樣使眼睛避免陽光直射?
你只看到我外表的炫酷,
防風防沙防紫外線,
這才是我打心底裡為你要做的。
【舒邦】
這麼多跑步裝備,
有沒有看花眼?
當然還要記得舒邦。
運動在於春季,
護肝,也在於春季。