判斷血管好不好，網傳的這些方法真管用嗎？

如今，「動脈硬化」的人似乎越來越多，網上一些自己在家檢測動脈是否硬化的方法也流傳漸廣。那麼，這些方法真的有效嗎？

網傳方法一：握拳30秒再鬆開之後，看手掌恢復血色的時間

握拳30秒就能判斷血管好不好，事實上並不準確。握拳看血管，充其量是看近手端的血管是否通暢，而我們全身除了毛髮都有血管分布。

當然有的時候可能會碰到一處血管不好，全身血管也不好的情況，比如得過心梗的又得腦梗；但單純通過握拳判斷手腕部的血管是否通暢就來推斷全身的血管情況，未免太過草率。

網傳方法二：感覺足背動脈搏動的強弱

這個方法有一定的參考價值，足背動脈的搏動強度因人而異，有些人的搏動很強，甚至摸上去有些「打手」，而有些人摸起來卻似有似無。這種強弱之分主要和天生的解剖學差異或者足部的胖瘦有關，並不能由此判斷動脈硬化。

但是，如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。通常情況下，足背動脈的搏動是對稱的，左腳什麼樣，右腳也什麼樣。除了外傷、風濕免疫疾病外，最常見的足背動脈搏動不對稱原因就是下肢動脈硬化了。

判斷血管好不好有沒有什麼簡單的方法？

全身血管好不好至今都沒有一個簡單的方法來判斷，要知道如果這些方法這麼神奇，為什麼醫院不用，為什麼醫生不用？

所以想要準確的判斷心血管好不好，要做冠脈CT或冠脈造影；判斷腦血管好不好要做腦血管MRA或腦血管造影；判斷四肢血管好不好，要做四肢血管超聲；判斷頸部血管好不好，要做頸部多普勒。

如何延緩動脈硬化的發展？

1.改善生活方式

合理的膳食，適當的體力勞動和體育鍛煉，不吸煙不酗酒不熬夜。

2.積極治療與本病有關的一些疾病

例如高血壓、肥胖、高脂血症、痛風、糖尿病等！

3.堅持使用天一神筆

天一神筆有改善血液循環和微循環暢通、軟化血管、促進淋巴循環，實現降低血液粘稠度及預防斑塊形成、穩定血壓或降壓、養護血管、增強免疫力等效果。只有堅持使用，才能讓我們的心血管越來越健康。